안레몬
모세 혈관에 강한 압력이 가해져 생긴 출혈이 붉은 점으로 된거네요. 점상출혈의 경우 2~3주에 걸쳐 천천히 사라지기 때문에 휴가 갈때도 있겠는데요ㅜㅜ
我最近在練習普拉提。
我伸展並使用了之前在普拉提運動中沒有使用過的肌肉，因此我感到緊張和酸痛。
當你練習皮拉提斯時，你會做很多平常不做的動作和姿勢。
借助設備，我能夠完成不熟悉的姿勢，甚至忍受困難的動作。
最近我做了一個動作，將肩膀放在地板上，將臀部高高抬起並保持住。
我當時正在做一個我通常不會做的姿勢，所以我想知道這是否會對我的肩膀造成壓力，或者我的肌肉是否感到驚訝...
我的肩膀線到上臂線出現很多紅點，就像毛細血管破裂了一樣。
這些毛細血管破裂引起的紅點是暫時的嗎？
這些症狀會持續多久？什麼時候會消失？
紅點不會留下疤痕吧？
我下週要去海灘......我真的很緊張。
照片上看起來紅點很淡，但實際上，紅點更暗、更明顯。
好多小事，有點煩ㅜㅜ
看起來不好看，不喜歡，而且擔心用久了會留下痕跡。如果有人有類似的經歷，請告訴我吧~
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評論 21
아하운동 너무 열심히 하셨나봐요. 그런 작은 점들이 멍이라고 생각하시면 돼요. 흉처럼 남지 않고 사라지긴 해요. 그런데 시간이 좀 걸릴 거에요.
쭈2작은 점들이 멍..맞네요. 흉처럼 남지 않고 사라진다니 다행이긴 하네요
케이스운동을 너무 격하게 하시는거 아닐까요? 본인은 견딜 수 있어도 몸이 못 견딜 수 있습니다. 강도를 낮춰 보세요.
- 쭈2
네..자세가 되니 선생님이 홀드를 시켜서... 몸이 힘들었던거 같아요.
- 오키드
시작한지 얼마 안 되셨나요? 그럼 그럴 수 있어요. 그리고 강도를 조금 낮춰서 해보세요.
- 쭈2
네네...강도를 낮춰볼께요. 시작한지 얼마 안되었어요.
박성진한달정도 지나면 없어져요 무리하지 마시고 걱정안하셔도 되는데 신경쓰이면 내과 한번 가보세요 항생제도움되요
- 쭈2
한달정도 지나면 없어지는 군요. 없어진다니 다행이예요
성아운동 열심히 하셨네요 신경쓰이겠어요
- 쭈2
네네..보기에 좋지 않아 신경이 쓰이네요. 답변 주셔서 감사해요^^
택이운동 후 힘드셨겠어요 빨리나아지길바래요
- 쭈2
네..보기에 좋지 않아 신경이 쓰이네요 빨리 나아지길 바래줘서 감사요~
므찌당당이런 울혈은 어디 오래 마찰로 생겨서 그런거 아닐까 했는데요 필라테스후에 생긴거라고 하니 저도 신기해서 댓글들 보면서 알고가네요
- 쭈2
네~ 동작자세가 되니 선생님이 홀드를 시켜서... 그게 힘이들어 무리가 간 거 같아요
프카쟁이어머... 너무 갑자기 힘든동작에 혈관에 무리가 간건가봐요... 통증이 엄청 심하고 이런거 없는거면 그냥 자연스럽게 사라질거 같긴한데;;; 앞으로 운동하실 때 조심하셔야겠어요.
- 쭈2
네..맞아요 너무 갑자기 힘든동작에 혈관에 무리가 간건같아요. 네네...빨리 사라지길 바래요~
명잔걸꾸준히 하는게 중요해요 무리하지마셔요 혈관이 고생한듯 합니다쉬엄쉬엄하셔요
이지혜필라테스처럼 평소와 다른 자세나 근육을 사용하는 운동을 할 때, 일시적으로 모세혈관이 터져 붉은 반점이 생길 수 있어요. 보통은 며칠에서 1~2주 내로 자연스럽게 사라지며 흉터로 남는 경우는 드물어요. 특히 압력이 많이 가해진 부위나 피부가 얇은 부위에 잘 생길 수 있어요. 현재처럼 붉은 반점이 많고 색이 진하다면 휴식을 충분히 취하고 자극을 피하는 것이 좋아요. 바닷가 가기 전까지는 많이 옅어질 가능성이 높지만, 햇볕에 노출되면 색이 더 오래 갈 수 있으니 자외선 차단에도 신경 쓰세요. 만약 통증이 심해지거나 반점이 더 퍼진다면 피부과 진료 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.
은하수평소 사용 안하던 근육을 사용해서 모세혈관이 일부 터져서 붉게 되었을 수 있어요 하체로 피가 몰리는 운동시 이런 현상이 나타날 수 있어요 개인의 피부상태에 따라 차이가 나겠지만 보통 2~3주 정도는 지나야 원래 피부로 돌아온다고 해요 냉찜질, 마사지, 수분섭취로 호전되는지 보시고 전혀 차도가 없다면 병원 가보시는게 좋아요