J'ai beaucoup de taches rouges après l'entraînement, quand vont-elles disparaître ?

J'ai fait du sport avec le Pilates ces derniers temps.

Je me suis étiré avec le Pilates et j'ai utilisé des muscles que je n'avais pas utilisés auparavant, donc je me sentais tendu et endolori.

Lorsque vous faites du Pilates, vous faites beaucoup de mouvements et de postures que vous ne faites pas normalement.

Grâce à l’équipement, j’ai pu réaliser des positions inconnues et même endurer des mouvements difficiles.

Récemment, j'ai fait un mouvement où j'ai posé mes épaules sur le sol et j'ai soulevé mes hanches haut et je me suis accroché.

Je faisais une posture que je ne fais pas habituellement, alors je me demande si c'était une tension sur mes épaules ou si mes muscles étaient surpris...

Il y avait beaucoup de taches rouges de la ligne de mes épaules jusqu'à la ligne de mes bras, comme si mes capillaires avaient éclaté.

Ces taches rouges causées par des capillaires éclatés sont-elles temporaires ?

Combien de temps ces symptômes dureront-ils ? Quand disparaîtront-ils ?

Les taches rouges ne laisseront pas de cicatrices, n'est-ce pas ?

Je vais à la plage la semaine prochaine... Je suis vraiment nerveux.

La photo donne l’impression que les taches rouges sont faibles, mais en réalité, les taches rouges sont plus foncées et plus visibles.

Il y a tellement de petites choses, c'est un peu ennuyeuxㅜㅜ

C'est moche, je n'aime pas ça et j'ai peur que ça dure longtemps et laisse des traces. Si quelqu'un a vécu une expérience similaire, n'hésitez pas à me le faire savoir.