Da tôi nổi nhiều nốt đỏ sau khi tập luyện. Khi nào thì chúng mới hết?

Gần đây tôi tập Pilates.

Tôi tập Pilates và sử dụng những cơ mà trước đây tôi chưa từng dùng đến nên cảm thấy căng cứng và đau nhức.

Khi tập Pilates, bạn sẽ thực hiện nhiều động tác và tư thế mà bình thường bạn không làm.

Nhờ có thiết bị, tôi có thể thực hiện những tư thế không quen thuộc và thậm chí chịu được những chuyển động khó.

Gần đây tôi đã thực hiện một động tác là đặt vai xuống sàn, nâng hông lên cao và giữ nguyên.

Tôi đang thực hiện một tư thế mà tôi không thường làm, nên tôi tự hỏi liệu có phải do vai tôi bị căng hay cơ của tôi bị bất ngờ không...

Có rất nhiều đốm đỏ từ đường vai đến đường cánh tay trên của tôi, như thể các mao mạch của tôi đã vỡ.

Những đốm đỏ do mao mạch vỡ có phải là tạm thời không?

Những triệu chứng này sẽ kéo dài bao lâu? Khi nào chúng sẽ biến mất?

Những đốm đỏ sẽ không để lại sẹo phải không?

Tuần tới tôi sẽ đi biển... Tôi thực sự lo lắng.

Bức ảnh cho thấy những đốm đỏ trông mờ nhạt, nhưng thực tế, những đốm đỏ này sẫm màu hơn và dễ thấy hơn.

Có quá nhiều thứ nhỏ nhặt đến mức hơi khó chịuㅜㅜ

Trông nó tệ lắm, tôi không thích nó, và tôi lo nó sẽ để lại vết hằn lâu ngày. Nếu bạn có trải nghiệm tương tự, hãy cho tôi biết nhé~