프카쟁이
저도 치과에서 진료받았는데 치간치솔 매번 양치할 때마다 하라고 하시더라구요.. 치아 사이에 이물질만 안끼어도 훨씬 잇몸병이나 충치는 안생기게 된다고;;;
我自己的牙齒健康小秘訣
我小時候牙齒沒好好照顧，所以做了很多蛀牙治療。
所以……我一直很注意牙齒的保養。
我公開我每天在家進行的牙齒健康管理的秘訣。
飯後三分鐘內刷牙是基本的，
用電動牙刷仔細刷牙，持續兩分鐘。
漱口至少要進行五次以上。
晚餐是最重要的。
晚餐後一定要刷牙，並且使用牙線仔細清潔整個口腔，然後用漱口水漱口。
每個月都會用牙結石清除劑進行牙結石管理。
事實上，只要使用牙線就可以了……不必使用牙石清除器。
我正在進行日常牙齒護理。
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評論 18
- 지폐메이커
저도 치간칫솔 죽염으로 건강한 이빨 만들어요 작은것 하나하나부터 실천합니다
- 주안맘0413
ㅈ죽염 좋나요? 저도 어렸을때 부모님이 죽염 쓰셨던 기억이 있어요^^
- lsy
가글을 많이 하시는군요 맞아요 치석제거 치실 사용이 큰 효과가 있는것 같더라구요
- 주안맘0413
물가글이요. 물가글은 사실 8번은 하라고 하던데, 저는 그정도는 못하겠어요 ㅎㅎㅎ
- 김투덜
가글도 열심히 하시는군요... 치석제거 하러 치과 가야하는데 발길이 잘 안떨어지네요~~ㅠㅠㅋㅋ
- 주안맘0413
네, 입안에 남아있는 치약이 입냄새를 유발한대요.
- 김민정
치간치솔 가글 다 사용해요. 치아관리 잘 하시네요.
- 주안맘0413
저도 이가 많이 썩어서,,,(어렸을때) 치아에 좀 많이 신경쓰고 있어요
- 펭하잉
식사 후 3분이내 양치하는 습관 너무 좋은 습관이네요~~
- 주안맘0413
맞아요. 외출하면,,,여행하면 어렵지만, 집에 있는 동안은 꼭 지킵니다. ㅎㅎ
- j.a.
치간칫솔, 치실 등 사용도 좋아요. 그리고 어디서 들었는데 양치질하고 바로 가글또하는거는 치아가 좀 상한데요. 약간의 텀을 두고 하는게 좋지않을까합니다. ^^ 그냥 제 의견요;;
- 주안맘0413
저도 그 이야기를 들어서 치과에 물어 봣더니, 또 잘 아니라고 하시더라구요. 저도 듣긴 했어요.
- 김경섭
좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
- 주안맘0413
감사합니다 .김경섭니다. 좋은 하루 보내세요
- 손승환
참 치아는 매일 관리해야하는거라 끊이 없는거같네요. 양치에 치실에 가글까지.. 힘들다. 힘들어.
- 주안맘0413
할일이 참 많죠?? 그래도...나중에 ...더 힘들지 않기 위해서 해야죠 ~~~