프카쟁이
저도 치과에서 진료받았는데 치간치솔 매번 양치할 때마다 하라고 하시더라구요.. 치아 사이에 이물질만 안끼어도 훨씬 잇몸병이나 충치는 안생기게 된다고;;;
歯の健康のための私だけの方法のヒント
子供の頃、歯の管理があまりできず、虫歯の治療をたくさん受けました。
だから...いつも歯のケアに気を使っています。
自宅で毎日行っている私の歯の健康管理のための秘訣を公開します。
食事後3分以内に歯を磨くのが基本です。
電動歯ブラシで丁寧に、2分間歯磨きをして、
うがいは最低5回以上行います。
夕食が最も重要です。
夕食後は歯ブラシの後にデンタルフロスは必須です。丁寧に口全体にフロスを通した後、リステリンでうがいをします。
月に一度、歯石除去剤を使って歯石管理も行います。
実は、歯間ブラシだけでも十分です... 歯石除去器は使わなくても大丈夫です。
このように私は毎日の歯のケアをしています。
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評論 18
지폐메이커저도 치간칫솔 죽염으로 건강한 이빨 만들어요 작은것 하나하나부터 실천합니다
주안맘0413ㅈ죽염 좋나요? 저도 어렸을때 부모님이 죽염 쓰셨던 기억이 있어요^^
lsy가글을 많이 하시는군요 맞아요 치석제거 치실 사용이 큰 효과가 있는것 같더라구요
- 주안맘0413
물가글이요. 물가글은 사실 8번은 하라고 하던데, 저는 그정도는 못하겠어요 ㅎㅎㅎ
김투덜가글도 열심히 하시는군요... 치석제거 하러 치과 가야하는데 발길이 잘 안떨어지네요~~ㅠㅠㅋㅋ
- 주안맘0413
네, 입안에 남아있는 치약이 입냄새를 유발한대요.
김민정치간치솔 가글 다 사용해요. 치아관리 잘 하시네요.
- 주안맘0413
저도 이가 많이 썩어서,,,(어렸을때) 치아에 좀 많이 신경쓰고 있어요
펭하잉식사 후 3분이내 양치하는 습관 너무 좋은 습관이네요~~
- 주안맘0413
맞아요. 외출하면,,,여행하면 어렵지만, 집에 있는 동안은 꼭 지킵니다. ㅎㅎ
j.a.치간칫솔, 치실 등 사용도 좋아요. 그리고 어디서 들었는데 양치질하고 바로 가글또하는거는 치아가 좀 상한데요. 약간의 텀을 두고 하는게 좋지않을까합니다. ^^ 그냥 제 의견요;;
- 주안맘0413
저도 그 이야기를 들어서 치과에 물어 봣더니, 또 잘 아니라고 하시더라구요. 저도 듣긴 했어요.
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
- 주안맘0413
감사합니다 .김경섭니다. 좋은 하루 보내세요
- 손승환
참 치아는 매일 관리해야하는거라 끊이 없는거같네요. 양치에 치실에 가글까지.. 힘들다. 힘들어.
- 주안맘0413
할일이 참 많죠?? 그래도...나중에 ...더 힘들지 않기 위해서 해야죠 ~~~