Mẹo nhỏ: Phương pháp của riêng tôi để giữ gìn sức khỏe răng miệng

Mẹo nhỏ của riêng tôi để giữ gìn sức khỏe răng miệng

Khi còn nhỏ, tôi không chăm sóc răng miệng tốt nên đã phải điều trị nhiều sâu răng.

Vì vậy... tôi luôn chú ý nhiều đến việc chăm sóc răng miệng.

Tôi sẽ chia sẻ những mẹo vàng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe răng miệng tại nhà.

Chải răng trong vòng 3 phút sau khi ăn là điều cơ bản,

Chải răng cẩn thận bằng bàn chải điện trong 2 phút,

Bạn súc miệng ít nhất 5 lần trở lên.

Bữa tối là quan trọng nhất.

Bữa tối sau khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa là điều cần thiết, hãy cẩn thận dùng chỉ nha khoa để làm sạch toàn bộ khoang miệng rồi súc miệng bằng Listerine.

Chúng tôi cũng thực hiện loại bỏ cao răng định kỳ hàng tháng để chăm sóc cao răng.

Thật ra, chỉ cần sử dụng chỉ nha khoa đúng cách... máy làm sạch cao răng không cần thiết phải sử dụng.

Vì vậy, tôi đang thực hiện chăm sóc răng hàng ngày.