프카쟁이
저도 치과에서 진료받았는데 치간치솔 매번 양치할 때마다 하라고 하시더라구요.. 치아 사이에 이물질만 안끼어도 훨씬 잇몸병이나 충치는 안생기게 된다고;;;
치아 건강을 위한 나만의 방법 꿀팁
저는 어렸을때 치아를 잘 관리를 못해서 충치치료를 많이 받았어요.
그래서... 늘 치아관리에 신경을 많이 쓰는데요.
집에서 데일리로 하고 있는 제 치아건강관리를 위한 꿀팁을 공개합니다.
식사 후 3분이내 양치는 기본이고,
전동칫솔로 꼼꼼히, 2분 동안 양치를 하고,
가글은 최소 5번이상 합니다.
저녁이 제일 중요한데요.
저녁은 칫솔질 후에 치실은 필수 , 꼼꼼히 입전체를 치실질 한 후 리스테린으로 가글을 해줍니다.
한달에 한번씩 치석제거제로 치석관리도 해줘요.
사실 치실만 잘 써줘도... 치석제거기는 사용안해도 됩니다.
이렇게 저는 데일리 치아관리 중입니다.
1
0
댓글 18
지폐메이커저도 치간칫솔 죽염으로 건강한 이빨 만들어요 작은것 하나하나부터 실천합니다
주안맘0413ㅈ죽염 좋나요? 저도 어렸을때 부모님이 죽염 쓰셨던 기억이 있어요^^
lsy가글을 많이 하시는군요 맞아요 치석제거 치실 사용이 큰 효과가 있는것 같더라구요
- 주안맘0413
물가글이요. 물가글은 사실 8번은 하라고 하던데, 저는 그정도는 못하겠어요 ㅎㅎㅎ
김투덜가글도 열심히 하시는군요... 치석제거 하러 치과 가야하는데 발길이 잘 안떨어지네요~~ㅠㅠㅋㅋ
- 주안맘0413
네, 입안에 남아있는 치약이 입냄새를 유발한대요.
김민정치간치솔 가글 다 사용해요. 치아관리 잘 하시네요.
- 주안맘0413
저도 이가 많이 썩어서,,,(어렸을때) 치아에 좀 많이 신경쓰고 있어요
펭하잉식사 후 3분이내 양치하는 습관 너무 좋은 습관이네요~~
- 주안맘0413
맞아요. 외출하면,,,여행하면 어렵지만, 집에 있는 동안은 꼭 지킵니다. ㅎㅎ
j.a.치간칫솔, 치실 등 사용도 좋아요. 그리고 어디서 들었는데 양치질하고 바로 가글또하는거는 치아가 좀 상한데요. 약간의 텀을 두고 하는게 좋지않을까합니다. ^^ 그냥 제 의견요;;
- 주안맘0413
저도 그 이야기를 들어서 치과에 물어 봣더니, 또 잘 아니라고 하시더라구요. 저도 듣긴 했어요.
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
- 주안맘0413
감사합니다 .김경섭니다. 좋은 하루 보내세요
- 손승환
참 치아는 매일 관리해야하는거라 끊이 없는거같네요. 양치에 치실에 가글까지.. 힘들다. 힘들어.
- 주안맘0413
할일이 참 많죠?? 그래도...나중에 ...더 힘들지 않기 위해서 해야죠 ~~~