並非所有標榜“天然”的產品都好……不能忽視“防曬霜引起的問題”

 

不適合的防曬霜

防曬霜主要分為天然成分和化學成分。如果使用不適合自己皮膚類型的產品，可能會引起肌膚問題。天然成分包括氧化鋅、二氧化鈦和高嶺土等。這些成分在皮膚表面形成白色薄膜，阻擋紫外線。這類防曬霜適合皮膚敏感者、嬰幼兒以及濕疹患者使用。但由於天然成分會堵塞毛孔，抑制皮脂分泌，如果容易長痘痘或粉刺的人，則應避免使用。

另一方面，含有化學成分的防曬霜如氧苯酮、阿波苯酮、辛酰甲氧基肉桂酸酯等，能被皮膚表皮和真皮吸收，吸收紫外線以保護皮膚。這類產品不會堵塞毛孔，因此適合容易長痘痘或粉刺的人使用。即使是容易長痘的皮膚，使用化學成分的防曬霜所帶來的刺激也不會引發其他問題。

每天直接接觸皮膚的寢具會影響皮膚狀況。使用不乾淨的枕頭和被子時，汗水、角質、廢物等容易附著，增加細菌繁殖的風險。根據首爾大學生命科學系的研究，枕頭上的細菌數量比馬桶還多96倍。如果長時間未洗滌而使用，可能會滲透到皮膚或呼吸道黏膜，導致粉刺、蕁麻疹、濕疹等接觸性皮膚炎。枕套、被子等應每至少1~2週清洗一次，枕芯則每3個月以上清洗一次。如覺得困難，每天在外敲打或拍打，去除角質和灰塵等。此外，每週曬太陽30分鐘以上，間歇性晾曬也很有幫助。

如果耳朵周圍、脖子或額頭經常出現問題，可能是因為潤髮乳或護髮素的殘留物。潤髮乳和護髮素中含有改善頭髮健康的蛋白質、氨基酸、柔順劑和角蛋白油等成分，也會加入包覆頭髮表面的油性成分。因此，如果沒有徹底沖洗乾淨，殘留在皮膚上的物質可能會阻塞毛孔，導致皮膚問題。建議仔細清洗與頭皮接觸的部分，並沖洗至頭髮感覺光滑感消失為止。

化妝時使用的粉撲、刷子如果長時間不清洗而持續使用，會引起青春痘或粉刺。氣墊粉撲和刷子由於直接接觸皮膚，容易混入皮脂、角質、汗水和廢物等。外出修正妝容時，還會混入附著在皮膚上的微塵。實際上，在某個電視節目中測量長期使用的海綿粉撲的細菌數據，結果為382 RLU，幾乎是馬桶的一半數值。為了防止細菌滋生，建議每週清洗一次粉撲和刷子，並在六個月後更換新的一次。