すべてが自然だからといって良いわけではない…「日焼け止めトラブル」を無視できない

 

合わない日焼け止め

日焼け止めは大きく天然成分と化学成分に分かれる。自分の肌タイプに合わない成分の製品を使うとトラブルが起きることがある。天然成分には酸化亜鉛、酸化チタン、カオリンなどが含まれている。これらの成分は肌の表面に白い膜を作り、紫外線を遮断する。このような日焼け止めは、敏感肌の人や乳幼児、アトピー性皮膚炎の患者に良い。ただし、天然成分は毛穴を塞ぎ、皮脂の排出を抑えるため、ニキビや吹き出物ができやすい人は避けた方が良い。

一方、化学成分の紫外線防止剤にはオキシベンゾン、アボベンゾン、オクチルメトキシシンナメートなどが含まれており、皮膚の表皮と真皮に吸収されて紫外線を吸収して肌を保護します。このような製品は毛穴を塞がないため、ニキビや吹き出物ができやすい人に適しています。ニキビができやすい肌だからといって、化学成分の紫外線防止剤を塗る程度の刺激で他の問題が生じることはありません。

毎日肌に直接触れる寝具は肌の状態に影響を与える。清潔でない枕や布団を使用すると、汗や角質、老廃物などが付着しやすく、細菌の繁殖リスクも高まる。実際、ソウル大学生命科学部の研究によると、枕からはトイレよりも96倍多くの細菌が検出された。長期間洗濯せずに使用すると、肌や呼吸器の粘膜に侵入し、ニキビ、じんましん、湿疹などの接触性皮膚炎を引き起こす可能性がある。枕カバーや布団などは最低1〜2週間に一度洗濯し、枕の中身は3ヶ月に一度以上洗濯する必要がある。難しい場合は、毎日外で叩いたり、はたき落としたりして角質や埃を取り除く。さらに、週に一度は日光に30分以上干すと良い。

耳の周りや首、額に特にトラブルができやすい場合は、リンスやコンディショナーの残留物が原因かもしれません。リンスやコンディショナーには、髪の健康を改善するためのタンパク質、アミノ酸、柔軟剤、ケラチンオイルなどが含まれています。髪の表面をコーティングする油性成分も添加されています。そのため、リンスやコンディショナーを念入りにすすがずに皮膚に残ると、毛穴を詰まらせて肌トラブルを引き起こすことがあります。髪の毛が頭皮に触れる部分を丁寧に洗い、髪に滑らかな感触がなくなるまでしっかりすすぐのが良いでしょう。

化粧に使うパフやブラシも洗わずに長く使うと、ニキビや吹き出物を引き起こすことがあります。クッションパフやブラシは肌に直接触れるため、皮脂や角質、汗や老廃物などが一緒に付着しやすいです。外出先で修正メイクをしながら肌に付いた微細なほこりも混ざります。実際、あるテレビ番組で長期間使用したスポンジパフの菌数を測定した結果、382RLUという値が出ました。これはトイレの便座の半分に近い数値です。パフやブラシは菌の繁殖を防ぐために、週に一度は洗浄し、6ヶ月後には新しいものと交換しましょう。