需要像500韓元硬幣那麼大小的薄片，層層疊疊地塗抹開來
防曬霜比想像中需要塗得更多。建議每次使用的防曬霜量為成人約0.8至1.2克。以形狀來看，大約是手指一段長度或是500元硬幣的大小。根據《美國皮膚科學會期刊》（Journal of the American Academy of Dermatology）在皮膚科學領域發表的資料顯示，大多數人只使用了建議用量的四分之一。那麼，防曬效果也只達到四分之一。因此，防曬霜必須按照建議用量塗抹，才能達到充分的防曬效果。塗抹防曬霜的方法也很重要。應該將少量的防曬霜塗在手指上，然後用輕拍的方式將其均勻薄薄地塗在臉上。不要一次性將所有的量都塗上，而是分層薄薄地塗開。
防曬霜通常會集中塗抹在臉部的中心、顴骨或臉頰等較大的區域。這樣認為可以有效阻擋紫外線，但臉部邊緣如下巴線或鬍鬚區域卻成為盲點。下巴線和鬍鬚區域的皮脂較少，如果沒有正確塗抹防曬霜，皮膚可能受到傷害，導致毛細血管像蜘蛛網般擴張，或出現雀斑、色素沉著等問題。耳朵、耳垂、鬍鬚、下巴線和頸部等皮脂分泌較少的部位，正確塗抹防曬產品是夏季護膚的要訣。此外，為了持續提供防曬效果，即使在戶外也應該不時補塗。皮膚科專家表示，與其一次性大量塗抹高防曬指數的防曬霜，不如經常補塗中等防曬指數的產品會更好。
即使沒有化妝，只塗了防曬霜，也必須徹底清潔。這是因為防曬霜中含有大量的化學成分。如果沒有正確清潔，受到直射陽光激活的毛孔可能會受到防曬霜的刺激，導致“馬羅卡痤瘡”的出現。這種痤瘡會在暴露於陽光的臉部、背部、手臂等處形成堅硬的炎症性丘疹，可能持續數月。尤其是防水防曬霜不易被汗水或水洗淨，更需要徹底清潔。
防曬霜根據阻擋紫外線的方式分為有機紫外線吸收劑、無機紫外線反射劑和混合型紫外線吸收劑。有機紫外線吸收劑是將乙基己基甲氧基肉桂酸酯、阿伏苯宗、氧苯宗等成分塗在皮膚上，以化學方式阻擋紫外線。這些成分吸收紫外線後，通過釋放熱量來達到阻擋效果。沒有皮膚變白的白皙現象，且塗抹性良好是其優點。然而，有機紫外線吸收劑含有大量化學成分，可能引起皮膚問題、眼睛刺痛等。因此，敏感性肌膚或易長痘肌膚的人最好避免使用有機紫外線吸收劑。
無機防曬劑是物理性防曬劑，將氧化鋅或二氧化鈦等無機化合物成分塗抹在臉上形成的膜層，反射或散射紫外線。與有機防曬劑相比，對皮膚的刺激較少，眼睛刺痛感較低，敏感肌膚也可以使用。然而，塗抹性較差，容易出現白膜現象。
另一方面，混合防曬霜是由有機防曬霜和無機防曬霜混合而成，對皮膚刺激較少且塗抹效果良好。不過，在混合防曬霜中，也有無機和有機成分比例較高的產品，建議在購買前確認成分。
