Phải dùng đồng xu có kích thước khoảng 500 won, cán mỏng và xếp thành nhiều lớp.
Kem chống nắng cần được thoa đủ lượng hơn bạn nghĩ. Liều lượng khuyên dùng của kem chống nắng cho người lớn là từ 0,8 đến 1,2g mỗi lần sử dụng. Nếu nhìn theo hình dạng, thì khoảng bằng một ngón tay hoặc kích thước của đồng xu 500 won. Theo dữ liệu công bố trong tạp chí của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (Journal of the American Academy of Dermatology), phần lớn mọi người chỉ sử dụng khoảng một phần tư lượng kem chống nắng khuyến nghị. Như vậy, hiệu quả chống tia cực tím cũng sẽ giảm còn một phần tư. Do đó, kem chống nắng cần được thoa đủ lượng theo khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả. Cách thoa kem chống nắng cũng rất quan trọng. Nên lấy một lượng nhỏ trên đầu ngón tay, rồi nhẹ nhàng vỗ lên mặt để thoa đều kem mỏng. Không nên thoa toàn bộ lượng kem một lần, mà nên thoa thành từng lớp mỏng, xếp chồng lên nhau.
Phải thoa ngay cả trong những vùng ít tiết chất nhờn.
Kem chống nắng thường được thoa tập trung chủ yếu vào vùng mặt trung tâm, như gò má hoặc má, những vùng rộng hơn. Nghĩ rằng như vậy sẽ bảo vệ tốt khỏi tia UV, nhưng các vùng rìa mặt như đường hàm hoặc râu mép lại là những điểm mù. Vùng đường hàm và râu mép ít dầu nhờn, nếu không thoa kem chống nắng đúng cách, da có thể bị tổn thương, các mao mạch nhỏ có thể mở rộng thành hình mạng nhện hoặc xuất hiện nám, tàn nhang và các sắc tố khác. Việc thoa kem chống nắng đúng cách cho tai, dái tai, râu mép, đường hàm và cổ, nơi ít dầu nhờn, là bí quyết chăm sóc da mùa hè. Ngoài ra, để duy trì hiệu quả chống nắng liên tục, cần thoa lại kem trong suốt thời gian ở ngoài trời. Các bác sĩ da liễu khuyên rằng, thay vì thoa một lượng lớn kem chống nắng có chỉ số cao một lần, tốt hơn là thoa đều đặn kem chống nắng có chỉ số trung bình nhiều lần.
Chỉ thoa kem chống nắng cũng cần làm sạch kỹ lưỡng
Ngay cả khi chỉ thoa kem chống nắng mà không trang điểm, bạn cũng cần làm sạch kỹ lưỡng. Điều này là do lượng lớn các thành phần hóa học có trong kem chống nắng. Nếu không làm sạch đúng cách, kem chống nắng có thể kích thích lỗ chân lông hoạt động do ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào, gây ra mụn trứng cá gọi là 'mụn Maloca'. Loại mụn này xuất hiện dưới dạng các nốt sưng cứng trên mặt, lưng, cánh tay đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có thể kéo dài trong nhiều tháng. Đặc biệt, đối với kem chống nắng chống thấm nước, dễ bị mồ hôi hoặc nước rửa trôi, việc làm sạch kỹ càng càng cần thiết hơn.
Da nhạy cảm và dễ bị kích ứng nên tránh sử dụng kem chống nắng có chứa hoạt chất hữu cơ
Kem chống nắng được chia thành ▲chống tia cực tím hữu cơ ▲chống tia cực tím vô cơ ▲kết hợp giữa hai loại dựa trên phương pháp chặn tia cực tím. Chống tia cực tím hữu cơ sử dụng các thành phần như ethylhexyl methoxycinnamate, avobenzone, oxybenzone để chặn tia cực tím bằng cách hóa học. Các thành phần này hấp thụ tia cực tím vào da rồi phát ra nhiệt để tạo hiệu quả chống tia cực tím. Không gây hiện tượng làm da trắng bạch như hiện tượng trắng đục, đồng thời có khả năng thoa dễ dàng. Tuy nhiên, chống tia cực tím hữu cơ chứa nhiều thành phần hóa học có thể gây ra các vấn đề về da như mụn, kích ứng mắt. Do đó, da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn nên tránh sử dụng chống tia cực tím hữu cơ.
Kem chống nắng vật lý là loại kem chống nắng vật lý, chứa các thành phần hợp chất vô cơ như oxit kẽm hoặc titanium dioxide, tạo thành một lớp màng trên mặt phản xạ hoặc phân tán tia cực tím. So với kem chống nắng hữu cơ, nó ít gây kích ứng da hơn và ít gây cay mắt, phù hợp cho làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, khả năng bôi trơn kém hơn và dễ gây trắng mặt.
Trong khi đó, kem chống nắng pha trộn là sự kết hợp giữa kem chống nắng hữu cơ và vô cơ, có ít kích ứng da và dễ thoa. Tuy nhiên, trong số các loại kem chống nắng pha trộn, có những sản phẩm có tỷ lệ cao của kem chống nắng vô cơ hoặc hữu cơ, nên tốt hơn là kiểm tra thành phần trước khi mua.
bi