偶爾出現的輕微低血糖，應該沒問題吧……心血管正在受到損害

 

輕微低血糖累積增加死亡風險

英國謝菲爾德大學研究團隊分析了9340名糖尿病患者的資料。結果顯示，即使是輕微的低血糖，發生次數越多，預後越差。每年經歷超過12次輕微低血糖症狀的人，比每年少於2次的人，未來遭遇嚴重低血糖的比例高出5倍。心血管疾病的發生率和死亡率也存在差異。超過12次組的心血管疾病發生率、因心血管疾病而死亡的比例以及整體死亡風險，分別比少於2次組高出1.5倍、2.08倍和1.8倍。

當血糖低於標準值時，體內激素分泌會發生變化。名為醛固酮的激素分泌增加，導致血管功能下降。此外，自主神經系統的調節出現異常，可能引發心律不整。研究團隊分析認為，這些變化的複合作用可能提高心血管疾病和死亡的風險。

喝飲料或吃糖果後很快就能恢復，不代表低血糖可以輕視為輕微的發作。低血糖非常危險。多次經歷後，可能會對低血糖產生麻木感，身體的症狀不再出現。這樣就無法適當應對，反而更危險。為了避免低血糖，應該▲規律用餐，▲運動前檢查血糖，▲按處方正確服藥。如果遵守這些措施後仍頻繁出現低血糖，必須與主治醫師討論。可能是腎功能下降所致。服用的降糖藥需要經由腎臟排泄，但腎功能下降會導致藥物在體內積聚，持續降低血糖。即使不是腎臟問題，也應與主治醫師討論，調整藥物處方或檢查生活習慣。

需要經常測量血糖。這樣可以預測低血糖的模式。如果知道引起低血糖的原因，就可以進行改善。血糖不應低於70，因此一旦出現低血糖，應立即食用低血糖點心。適合的選擇包括4到5顆白砂糖、3到5顆糖果、一勺蜂蜜，或半杯果汁或可樂。