채소걸
식사조절이 우선이에요! 응원합니다 아자아자
我因為新冠疫情而變得非常胖。
我胖了不少……光靠運動似乎不會瘦下來。
我應該去醫院檢查一下是不是荷爾蒙問題嗎？ㅜㅜ
我非常擔心。
那麼我們先試著嚴格控制飲食和運動如何？
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評論 10
- 느릿팬더
식단을 먼저 해보셔야할거같아요.. 화팅입니다
- 수경이~♥
다이어트는 식사조절이 최고인것 같아요.. 그런데 식단조절이 너무 힘들죠..ㅠ
- 이베트미욘
먹는 것과 운동량을 먼저 체크해 보시면 어떨까요. 급작스러운 체중증가가 아니고 꾸준히 지속적으로 많이 찌셨다면 일단 식단과 운동을 시작해 보심이 좋겠어요.
- 이선희
본인이 생각했을때 정말 조금 먹었는데 심하게 살이 많이쪘다싶음 검사받아보시는게 좋죠..
- 하나둘셋
급하게 마음먹지말고 천천히 빼보세요
- 이희자
일단 병원에 가 보시고 별 문제가 없다면 식사조절, 운동 시작하셔야 겠네요. 좀 노력하면 살 빠질 거예요. 너무 걱정 마시길.
- 희지니
내분비계 문제가 보이지 않고 드러나지 않아서 참 어려운것같아요... 식이조절부터...하시는게
- 임★선
단기간이ㅜ찐 거면 쉽게 빠질 것 같은 데요.. 간식 줄이고.. 요. 응원할게요
- 말해뭐해
단기간에 찐 살은 금방 빠져요.. 굳게마음먹고다이어트에성공합시다.. 응원합니다..
