채소걸
식사조절이 우선이에요! 응원합니다 아자아자
(Preocupación) He aumentado mucho de peso en poco tiempo... ¿será un problema con las hormonas endocrinas?
2023.06.16 19:28
controlar sugerencia chatarra
Soy una de las personas que aumentó de peso debido al COVID-19.
He ganado bastante peso... y no creo que solo haciendo ejercicio pueda perderlo.
¿Debería ir al hospital para verificar si es un problema hormonal?ㅜㅜ
Estoy muy preocupado..
¿Y si primero intentamos controlar la alimentación y hacer ejercicio intensamente?
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comentario 10
느릿팬더식단을 먼저 해보셔야할거같아요.. 화팅입니다
수경이~♥다이어트는 식사조절이 최고인것 같아요.. 그런데 식단조절이 너무 힘들죠..ㅠ
이베트미욘먹는 것과 운동량을 먼저 체크해 보시면 어떨까요. 급작스러운 체중증가가 아니고 꾸준히 지속적으로 많이 찌셨다면 일단 식단과 운동을 시작해 보심이 좋겠어요.
이선희본인이 생각했을때 정말 조금 먹었는데 심하게 살이 많이쪘다싶음 검사받아보시는게 좋죠..
하나둘셋급하게 마음먹지말고 천천히 빼보세요
이희자일단 병원에 가 보시고 별 문제가 없다면 식사조절, 운동 시작하셔야 겠네요. 좀 노력하면 살 빠질 거예요. 너무 걱정 마시길.
희지니내분비계 문제가 보이지 않고 드러나지 않아서 참 어려운것같아요... 식이조절부터...하시는게
임★선단기간이ㅜ찐 거면 쉽게 빠질 것 같은 데요.. 간식 줄이고.. 요. 응원할게요
말해뭐해단기간에 찐 살은 금방 빠져요.. 굳게마음먹고다이어트에성공합시다.. 응원합니다..