채소걸
식사조절이 우선이에요! 응원합니다 아자아자
(Lo lắng) Tôi tăng cân nhiều trong thời gian ngắn... Có phải do vấn đề hormone nội tiết không?
2023.06.16 19:28
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi là một trong những người tăng cân do COVID-19.
Tôi đã tăng khá nhiều cân... chỉ tập thể dục thì có vẻ không giảm được đâu.
Chúng ta có nên đi khám bệnh viện để kiểm tra xem có phải vấn đề về hormone không?ㅜㅜ
Tôi rất lo lắng..
Vậy chúng ta có nên bắt đầu kiểm soát ăn uống và tập thể dục một cách nghiêm khắc trước không?
0
0
bình luận 10
느릿팬더식단을 먼저 해보셔야할거같아요.. 화팅입니다
수경이~♥다이어트는 식사조절이 최고인것 같아요.. 그런데 식단조절이 너무 힘들죠..ㅠ
이베트미욘먹는 것과 운동량을 먼저 체크해 보시면 어떨까요. 급작스러운 체중증가가 아니고 꾸준히 지속적으로 많이 찌셨다면 일단 식단과 운동을 시작해 보심이 좋겠어요.
이선희본인이 생각했을때 정말 조금 먹었는데 심하게 살이 많이쪘다싶음 검사받아보시는게 좋죠..
하나둘셋급하게 마음먹지말고 천천히 빼보세요
이희자일단 병원에 가 보시고 별 문제가 없다면 식사조절, 운동 시작하셔야 겠네요. 좀 노력하면 살 빠질 거예요. 너무 걱정 마시길.
희지니내분비계 문제가 보이지 않고 드러나지 않아서 참 어려운것같아요... 식이조절부터...하시는게
임★선단기간이ㅜ찐 거면 쉽게 빠질 것 같은 데요.. 간식 줄이고.. 요. 응원할게요
말해뭐해단기간에 찐 살은 금방 빠져요.. 굳게마음먹고다이어트에성공합시다.. 응원합니다..