박오늘
오우 아주 유용한 레시피이네요 재료도 구하기 쉽고 만들기도 간단하네요 올 여름에 저도 해서 꾸준히 마셔야겠어요
您好～😀
現在快要到夏天了
夏天補充水分非常重要
對於減肥、皮膚美容和補充水分也有好處
我來介紹黃瓜檸檬水
準備物品：檸檬1個、黃瓜1條、2公升水、少許鹽
檸檬、黃瓜浸泡在醋、蘇打水中約10分鐘，然後用手或刷子用力刷洗乾淨，再連皮切片即可。
請去除檸檬兩端的尾端和檸檬籽
請將準備好的檸檬和黃瓜放入準備好的水壺中。
請也加入一點點鹽巴，大約一小撮。
不能直接喝，要先煮出來，至少過三個小時後才能喝。
我晚上泡好，第二天再喝。
黃瓜含有95%的水分，當發燒時可以幫助降溫，流汗也能補充流失的礦物質，當然對皮膚美容和減肥也有幫助喔
檸檬如大家所知，富含維生素C。
您知道這對預防炎症性疾病、皮膚美容和減肥都很有幫助嗎
黃瓜和檸檬很搭配，一起食用可以幫助彼此吸收，產生協同效果。
在多水分流失的夏季，用黃瓜檸檬水補充水分，同時護膚、減肥，健康度過夏天吧~~
我也該開始準備了，訂的檸檬已經到了，明天打算去市場買黃瓜呢，呵呵
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評論 53
- 마천루
와우 레시피까지 올려주시다니 감사해요 저도 이번여름엔 해먹어봐야겠어요 꿀팁 감사해요
- 정이
레시피랄것도 없어요. 간단해서 ㅎㅎ 여름에 수분보충하자구요
- underwood_busan
좋은 정보네요. 마침 재료가 있는데 해볼께요..감쏴함.👏
- 정이
여름에 흔히 가정에있으니 더욱하기좋은거같 더라구요 시원하게 드세요
- 춘자jj
저도 레몬물 자주 마셨더랬죠~~~ 올여름에도 마셔야겠어요~^^
- 정이
여자분들은 많이들 마셔보셧을듯해요 오이가 첨가되면 더욱좋다고하더라구요
- 에스프레소
정말 부지런하시네요 옆집 언니 같으셔요 지혜로우셔요 오이랑 🍋 레몬으로 이런 작품을 ❤
- 정이
저도 친구 어머님한더디 듣고 여름마다 만들어먹고 있어요 ㅋㅋ
- 구찌미오미로
오 이번여름에 꿀팁이겠어요 곡 만들어 마셔봐야 겠네여
- 정이
네 꼭 마셔보셔요 맛있어요~ 여름에 수분보충 꼭해야해여
- 써니~♥
맞아요 여름엔 오이랑 레몬 좋아요
- 정이
그쵸 뭘좀 아시는군요 여름엔 오이랑 레몬만한게 없죠 ㅎㅎ
- 카라카라
저도 참고해서 올 여름에는 화이팅입니다
- 정이
올여름에 오이레몬물로 수분도 보충하고 건강도 챙기자구요
- 다이닝
레몬 여름필수죠 오이두요^^레시피대로 해벼ㆍ야겠어요
- 정이
맞아요 레본필수지요 오이도 함께하면 더좋을거에요 화이팅
- 우아하기
오 감사해요 다이어트 하고싶으니 꼭 참고할게요
- 정이
ㅈㅓ도 사실 다이어때문에 시작한거라 ㅋㅋ 다이어트 화이팅
- 송정민
너무 좋은 레시피네요~ 여름에 한번 만들어 봐야겠어요~
- 정이
여름에 먹으면 진짜 진짜 좋더라구요 올여름 건강하게보내자구요
- 온니아아
우와~좋은 정보 감사드려요~이번 여름에는 요렇게 만들어서 수분보충 해야겠어요 정말 감사드립니다~^^
- 정이
여름엔 수분보충 진짜 잘해야해요 더워서 탈수오면 큰일ㅜㅜ 건강한여름 나기 화이팅
- 비누마덜
레몬물이 피부에도 좋고 체중감량에도 좋다던데 좋은 정보 얻어갑니다!ㅎㅎ
- 정이
레몬과 오이가 함께하면 더욱더 좋다고하니 건강한여름 보내자구요
- 지금도 앞으로도 ^^
다 맛있는 식재료네요 레몬이랑 오이 다 좋아해요
- 정이
건강한재료에 맛까지있는데 좋아하는거니 더욱더 좋네요. ㅎㅎ
- 엄세정
완죤 디톡스에최고이겠어요.. 따라해봅니다!!!
- 정이
디톡스로도 최고지요 올여름건강하게 나자구요 화이팅
- 라벤더향
어머나 좋은 정보네요 저두 만들어 봐야겠어요 감사합니다
- 아몬드봉봉
레몬물은 마셔봤는데 오이도 함께 넣으면 더 좋은가봐요~ 레몬 보이면 사와서 해보고 싶어요
- 송쩡
유용한 레시피 알려주셔서 감사해요 날이 더우니 물을 자주 먹어야겠어여
- 나난큐러스
어려우면 못따라해요,ㅎㅎㅎ정말 유용한정보 감사합니다..^^
- 설송
여름에 등산하다가 목이 마르면 물보가가 오이가 더 갈증을 해소해 주는 것 같아요. 내 기분인지는 몰라도.