박오늘
오우 아주 유용한 레시피이네요 재료도 구하기 쉽고 만들기도 간단하네요 올 여름에 저도 해서 꾸준히 마셔야겠어요
こんにちは〜😀
もうすぐ夏ですね
夏は水分補給が非常に重要です。
ダイエット、美容、保湿補給にも良い
きゅうりレモン水をご紹介します
準備物はレモン1、きゅうり1、水2リットル、塩少々
レモン、キュウリは酢と重曹水に10分ほど浸した後、手やブラシでこすり洗いし、皮ごとスライスしてください。
レモンの両端と種を取り除いてください
準備したレモンとキュウリを水筒に入れてください
少しだけ塩を一つまみほど入れてください。
すぐに飲んではいけなくて、煮出して少なくとも3時間経ってから飲むべきだそうです。
私は夜に淹れて、次の日に飲みます。
きゅうりは95％が水分でできており、熱が出たときに熱を下げたり、汗をかいて失われたミネラルを補ったりします。もちろん、肌の美容やダイエットにも役立ちます。
レモンは皆さんご存知の通り、ビタミンCが豊富であるため
炎症性疾患の予防にも良く、肌の美容やダイエットにも良いことをご存知ですよね
きゅうりとレモンは相性が良く、一緒に食べるとお互いの吸収を助け合い、相乗効果をもたらすと言われています。
水分補給が多い夏のきゅうりレモンウォーターで水分補給や肌のケア、ダイエットもして健康的に夏を過ごしましょう~~
私もそろそろ準備を始めないといけませんね。注文したレモンは届きましたが、明日は市場にきゅうりを買いに行かなきゃです。笑
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評論 53
마천루와우 레시피까지 올려주시다니 감사해요 저도 이번여름엔 해먹어봐야겠어요 꿀팁 감사해요
정이레시피랄것도 없어요. 간단해서 ㅎㅎ 여름에 수분보충하자구요
underwood_busan좋은 정보네요. 마침 재료가 있는데 해볼께요..감쏴함.👏
- 정이
여름에 흔히 가정에있으니 더욱하기좋은거같 더라구요 시원하게 드세요
춘자jj저도 레몬물 자주 마셨더랬죠~~~ 올여름에도 마셔야겠어요~^^
- 정이
여자분들은 많이들 마셔보셧을듯해요 오이가 첨가되면 더욱좋다고하더라구요
에스프레소정말 부지런하시네요 옆집 언니 같으셔요 지혜로우셔요 오이랑 🍋 레몬으로 이런 작품을 ❤
- 정이
저도 친구 어머님한더디 듣고 여름마다 만들어먹고 있어요 ㅋㅋ
구찌미오미로오 이번여름에 꿀팁이겠어요 곡 만들어 마셔봐야 겠네여
- 정이
네 꼭 마셔보셔요 맛있어요~ 여름에 수분보충 꼭해야해여
써니~♥맞아요 여름엔 오이랑 레몬 좋아요
- 정이
그쵸 뭘좀 아시는군요 여름엔 오이랑 레몬만한게 없죠 ㅎㅎ
카라카라저도 참고해서 올 여름에는 화이팅입니다
- 정이
올여름에 오이레몬물로 수분도 보충하고 건강도 챙기자구요
다이닝레몬 여름필수죠 오이두요^^레시피대로 해벼ㆍ야겠어요
- 정이
맞아요 레본필수지요 오이도 함께하면 더좋을거에요 화이팅
우아하기오 감사해요 다이어트 하고싶으니 꼭 참고할게요
- 정이
ㅈㅓ도 사실 다이어때문에 시작한거라 ㅋㅋ 다이어트 화이팅
송정민너무 좋은 레시피네요~ 여름에 한번 만들어 봐야겠어요~
- 정이
여름에 먹으면 진짜 진짜 좋더라구요 올여름 건강하게보내자구요
온니아아우와~좋은 정보 감사드려요~이번 여름에는 요렇게 만들어서 수분보충 해야겠어요 정말 감사드립니다~^^
- 정이
여름엔 수분보충 진짜 잘해야해요 더워서 탈수오면 큰일ㅜㅜ 건강한여름 나기 화이팅
비누마덜레몬물이 피부에도 좋고 체중감량에도 좋다던데 좋은 정보 얻어갑니다!ㅎㅎ
- 정이
레몬과 오이가 함께하면 더욱더 좋다고하니 건강한여름 보내자구요
지금도 앞으로도 ^^다 맛있는 식재료네요 레몬이랑 오이 다 좋아해요
- 정이
건강한재료에 맛까지있는데 좋아하는거니 더욱더 좋네요. ㅎㅎ
엄세정완죤 디톡스에최고이겠어요.. 따라해봅니다!!!
- 정이
디톡스로도 최고지요 올여름건강하게 나자구요 화이팅
라벤더향어머나 좋은 정보네요 저두 만들어 봐야겠어요 감사합니다
아몬드봉봉레몬물은 마셔봤는데 오이도 함께 넣으면 더 좋은가봐요~ 레몬 보이면 사와서 해보고 싶어요
송쩡유용한 레시피 알려주셔서 감사해요 날이 더우니 물을 자주 먹어야겠어여
나난큐러스어려우면 못따라해요,ㅎㅎㅎ정말 유용한정보 감사합니다..^^
설송여름에 등산하다가 목이 마르면 물보가가 오이가 더 갈증을 해소해 주는 것 같아요. 내 기분인지는 몰라도.