박오늘
오우 아주 유용한 레시피이네요 재료도 구하기 쉽고 만들기도 간단하네요 올 여름에 저도 해서 꾸준히 마셔야겠어요
안녕하세요~😀
이제 곧 여름이네요
여름엔 수분 보충 아주 중요하죠
다이어트, 피부미용,수분보충에도 좋은
오이 레몬물 소개해드릴께요
준비물은 레몬1, 오이1,물2리터 소금 약간
레몬,오이는 식초,베이킹소다물에 10분정도 담궈뒀다가 손이나 솔러 박박 문질러씻어준뒤 껍질채 슬라이스해주세요
레몬의 양쪽 꼬다리,레몬씨는 제거해주세요
준비한 레몬과 오이를 준비한 물통에 넣어주세요
소금도 약간 한꼬집 정도 넣어주시구요
바로마시면안되고 우려내고 최소 세시간은지난후에 먹어야 한다고하더라구요
저는 밤에담궈놓고 다음날 마셔요
오이는 95%가 수분으로 이루어져있어 열이났을때 열을내려주기도하고 땀을흘려손실된 무기질도 보충해준다고해요 물론 피부미용에도 다이어트에도 도움되구요
레몬은 모두아시듯이 비타민C가 풍부해서
염증성질환예방에도 좋고 피부미용,다이어트에도 좋은거 아시고 계시죠
오이와 레몬은 궁합이좋아서 함께먹으면 서로 서로 흡수를도와주어서 시너지효과를 준다고해요
수분손실이많은 여름철 오이레몬물로 수분도 보충하고 피부관리도하고 다이어트도 해서 건강하게 여름보내봐요~~
저도이제 슬슬 준비해야겠어요 주문한 레몬은 왔는데 내일은 시장에 오이사러 가야겠어요 ㅎㅎ
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댓글 53
마천루와우 레시피까지 올려주시다니 감사해요 저도 이번여름엔 해먹어봐야겠어요 꿀팁 감사해요
정이레시피랄것도 없어요. 간단해서 ㅎㅎ 여름에 수분보충하자구요
underwood_busan좋은 정보네요. 마침 재료가 있는데 해볼께요..감쏴함.👏
- 정이
여름에 흔히 가정에있으니 더욱하기좋은거같 더라구요 시원하게 드세요
춘자jj저도 레몬물 자주 마셨더랬죠~~~ 올여름에도 마셔야겠어요~^^
- 정이
여자분들은 많이들 마셔보셧을듯해요 오이가 첨가되면 더욱좋다고하더라구요
에스프레소정말 부지런하시네요 옆집 언니 같으셔요 지혜로우셔요 오이랑 🍋 레몬으로 이런 작품을 ❤
- 정이
저도 친구 어머님한더디 듣고 여름마다 만들어먹고 있어요 ㅋㅋ
구찌미오미로오 이번여름에 꿀팁이겠어요 곡 만들어 마셔봐야 겠네여
- 정이
네 꼭 마셔보셔요 맛있어요~ 여름에 수분보충 꼭해야해여
써니~♥맞아요 여름엔 오이랑 레몬 좋아요
- 정이
그쵸 뭘좀 아시는군요 여름엔 오이랑 레몬만한게 없죠 ㅎㅎ
카라카라저도 참고해서 올 여름에는 화이팅입니다
- 정이
올여름에 오이레몬물로 수분도 보충하고 건강도 챙기자구요
다이닝레몬 여름필수죠 오이두요^^레시피대로 해벼ㆍ야겠어요
- 정이
맞아요 레본필수지요 오이도 함께하면 더좋을거에요 화이팅
우아하기오 감사해요 다이어트 하고싶으니 꼭 참고할게요
- 정이
ㅈㅓ도 사실 다이어때문에 시작한거라 ㅋㅋ 다이어트 화이팅
송정민너무 좋은 레시피네요~ 여름에 한번 만들어 봐야겠어요~
- 정이
여름에 먹으면 진짜 진짜 좋더라구요 올여름 건강하게보내자구요
온니아아우와~좋은 정보 감사드려요~이번 여름에는 요렇게 만들어서 수분보충 해야겠어요 정말 감사드립니다~^^
- 정이
여름엔 수분보충 진짜 잘해야해요 더워서 탈수오면 큰일ㅜㅜ 건강한여름 나기 화이팅
비누마덜레몬물이 피부에도 좋고 체중감량에도 좋다던데 좋은 정보 얻어갑니다!ㅎㅎ
- 정이
레몬과 오이가 함께하면 더욱더 좋다고하니 건강한여름 보내자구요
지금도 앞으로도 ^^다 맛있는 식재료네요 레몬이랑 오이 다 좋아해요
- 정이
건강한재료에 맛까지있는데 좋아하는거니 더욱더 좋네요. ㅎㅎ
엄세정완죤 디톡스에최고이겠어요.. 따라해봅니다!!!
- 정이
디톡스로도 최고지요 올여름건강하게 나자구요 화이팅
라벤더향어머나 좋은 정보네요 저두 만들어 봐야겠어요 감사합니다
아몬드봉봉레몬물은 마셔봤는데 오이도 함께 넣으면 더 좋은가봐요~ 레몬 보이면 사와서 해보고 싶어요
송쩡유용한 레시피 알려주셔서 감사해요 날이 더우니 물을 자주 먹어야겠어여
나난큐러스어려우면 못따라해요,ㅎㅎㅎ정말 유용한정보 감사합니다..^^
설송여름에 등산하다가 목이 마르면 물보가가 오이가 더 갈증을 해소해 주는 것 같아요. 내 기분인지는 몰라도.