我持續在運動，但所有數值都沒有達到最佳。

바다

作家

예전에 비하면 수치들이 많이 호전되긴 했는데,
제가 기대했던 것만큼 안 나았던 것 같아요.

바다

作家

운동도 열심히 하고, 탄수화물도 많이 줄였는데,
이제는 단백질이나 불포화지방은 늘려야겠어요.

바다

作家

맛있는 음식은 아무래도 간이 쌔긴하죠.
심심한 맛이 몸에는 좋다고 하지만, 맛있는 걸 찾게 되네요.

바다

作家

요즘은 맛도 있는데, 몸에도 좋은 음식이 있긴 하지만,
어쨌든 대부분은 건강에 해로운 면을 갖고 있어서 문제네요.

바다

作家

운동과 식단을 병행하라고 하는 말이
그냥 나온 말이 아닌가 봅니다. 몸에 좋은 것도 먹어줘야 할 것 같아요.

바다

作家

건강검진 하고 나서, 만족했던 적이 20대 초반에
딱 한 번 있었던 것 같아요.

바다

作家

운동을 열심히 하는데도, 식단에서 좀 보강이 필요한 것 같아요.
몸에 나쁜것 먹지 않고, 좋은 것은 먹어야 겠어요.

바다

作家

아무래도 맛이 있으면, 그걸 더 찾게 되니까
어쩔 수 없지만, 그래도 생각하고 있는것만으로 조금은 더 나아지는것 같아요.

바다

作家

저도 그렇게 생각합니다.
긍정적인 방향으로 생각하게 말씀해 주셔서 감사 합니다.