보통아이
맛있는 음식이 몸에도 좋음 좋겠어요 저도 건강검진하는데 잘 안 나올거같아요
Estoy haciendo ejercicio de manera constante, pero no todos los valores salen en su nivel más alto.
2023.10.05 10:11
controlar sugerencia chatarra
¿Es una sensación de alivio de que estás haciendo ejercicio todos los días cada vez que te haces un chequeo de salud?
Qué confianza... que todos los números saldrán en su punto más alto.
Aunque voy con expectativas...
Al recibir los resultados del examen,
Al parecer, no todos los números salen en su nivel más alto.
No consumir alimentos dañinos para el cuerpo junto con ejercicio
Creo que también es necesario esforzarse.
El problema es que lo que pensamos no se lleva a la práctica, y esa es la mayor dificultad.
Por qué la mayoría de las comidas deliciosas no son buenas para la salud...
Espero que, así como la comida es deliciosa, también sea buena para la salud en la misma medida.
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comentario 20
낭만고양이맞아요. 운동도 하면서 식이요법도 같이 병행해야 좋은 결과가 나오더라구요.
바다운동도 열심히 하고, 탄수화물도 많이 줄였는데, 이제는 단백질이나 불포화지방은 늘려야겠어요.
- 깐데또까
맞아요~ 맛난음식은 간이 있다보니 더그런것 같아요
- 바다
맛있는 음식은 아무래도 간이 쌔긴하죠. 심심한 맛이 몸에는 좋다고 하지만, 맛있는 걸 찾게 되네요.
- 울트라돼지런
맛있고 몸에좋은 음식개발 필요해요 죄책감갖고 살기 싫어요ㅠ
- 바다
요즘은 맛도 있는데, 몸에도 좋은 음식이 있긴 하지만, 어쨌든 대부분은 건강에 해로운 면을 갖고 있어서 문제네요.
라라리운동도 운동이지만 식단도 무조건 해야되더라구요
- 바다
운동과 식단을 병행하라고 하는 말이 그냥 나온 말이 아닌가 봅니다. 몸에 좋은 것도 먹어줘야 할 것 같아요.
agnes0117저도 건강검진만 하면 결과 나오기까지 정말 긴장의 연속이네요 운동으로만 해결 안되는 것들이 있는거 같아요.ㅠㅠ
- 바다
건강검진 하고 나서, 만족했던 적이 20대 초반에 딱 한 번 있었던 것 같아요.
지폐메이커정상으로 나올때 까지 더 하시면 되어요 운동 부지런히 달려용
- 바다
운동을 열심히 하는데도, 식단에서 좀 보강이 필요한 것 같아요. 몸에 나쁜것 먹지 않고, 좋은 것은 먹어야 겠어요.
김도연음 그래요.. 저도 그래요 ㅎㅎ오히려 안좋다고 하는것도 점점 느네요
- 바다
아무래도 맛이 있으면, 그걸 더 찾게 되니까 어쩔 수 없지만, 그래도 생각하고 있는것만으로 조금은 더 나아지는것 같아요.
닥-행복한베니그러게나 말이에요. 맛있으면 그만큼 건강에 좋아야 하는데 ㅎ 건강검진 결과가 그대로 걱정할 정도는 아니신 거니까 다행이죠~?
- 바다
저도 그렇게 생각합니다. 긍정적인 방향으로 생각하게 말씀해 주셔서 감사 합니다.
- 람라미
맞아요.. 좋은 결과 있길 바랍니다!ㅎㅎ
🍨툐리부인💗저는 보통으로라도 나왔음 좋곘네요.. 워낙 안좋을게 예상이 되니..ㅠㅠ