보통아이
맛있는 음식이 몸에도 좋음 좋겠어요 저도 건강검진하는데 잘 안 나올거같아요
건강검진 할 때마다 날마다 운동을 하고 있다는 안도감인지,
웬 자신감인지... 모든 수치들이 최고로 나올꺼라는
기대를 하고 가지만...
검진결과를 받고 보면,
모든 수치가 최상으로 나오진 않는 걸 보면
운동과 함께 몸에 나쁜 음식들을 섭취하지 않는
노력도 필요하다는 생각을 하게 되네요.
문제는 생각한 대로 실천이 안하는게 가장 문제예요.
맛있는 음식은 왜 대부분 몸에 좋지 않은건지...
음식이 맛있는 만큼, 몸에도 딱 그만큼 좋았으면 하는 바램이 있어요.
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댓글 20
낭만고양이맞아요. 운동도 하면서 식이요법도 같이 병행해야 좋은 결과가 나오더라구요.
바다운동도 열심히 하고, 탄수화물도 많이 줄였는데, 이제는 단백질이나 불포화지방은 늘려야겠어요.
- 깐데또까
맞아요~ 맛난음식은 간이 있다보니 더그런것 같아요
- 바다
맛있는 음식은 아무래도 간이 쌔긴하죠. 심심한 맛이 몸에는 좋다고 하지만, 맛있는 걸 찾게 되네요.
- 울트라돼지런
맛있고 몸에좋은 음식개발 필요해요 죄책감갖고 살기 싫어요ㅠ
- 바다
요즘은 맛도 있는데, 몸에도 좋은 음식이 있긴 하지만, 어쨌든 대부분은 건강에 해로운 면을 갖고 있어서 문제네요.
라라리운동도 운동이지만 식단도 무조건 해야되더라구요
- 바다
운동과 식단을 병행하라고 하는 말이 그냥 나온 말이 아닌가 봅니다. 몸에 좋은 것도 먹어줘야 할 것 같아요.
agnes0117저도 건강검진만 하면 결과 나오기까지 정말 긴장의 연속이네요 운동으로만 해결 안되는 것들이 있는거 같아요.ㅠㅠ
- 바다
건강검진 하고 나서, 만족했던 적이 20대 초반에 딱 한 번 있었던 것 같아요.
지폐메이커정상으로 나올때 까지 더 하시면 되어요 운동 부지런히 달려용
- 바다
운동을 열심히 하는데도, 식단에서 좀 보강이 필요한 것 같아요. 몸에 나쁜것 먹지 않고, 좋은 것은 먹어야 겠어요.
김도연음 그래요.. 저도 그래요 ㅎㅎ오히려 안좋다고 하는것도 점점 느네요
- 바다
아무래도 맛이 있으면, 그걸 더 찾게 되니까 어쩔 수 없지만, 그래도 생각하고 있는것만으로 조금은 더 나아지는것 같아요.
닥-행복한베니그러게나 말이에요. 맛있으면 그만큼 건강에 좋아야 하는데 ㅎ 건강검진 결과가 그대로 걱정할 정도는 아니신 거니까 다행이죠~?
- 바다
저도 그렇게 생각합니다. 긍정적인 방향으로 생각하게 말씀해 주셔서 감사 합니다.
- 람라미
맞아요.. 좋은 결과 있길 바랍니다!ㅎㅎ
🍨툐리부인💗저는 보통으로라도 나왔음 좋곘네요.. 워낙 안좋을게 예상이 되니..ㅠㅠ