신나게💕💕🎶🎶🎶
글쎄요 저는 오늘 처음 알아네요 이렇게 하면은 이런 효과가 있나보네요
我打算经常锻炼以控制血压。
我打算每两天进行一次快走锻炼。
当天气太冷或身体状况不佳时，也会在室内进行锻炼。
瞬间用力的运动对血压管理不好。
靠墙半坐着的姿势有助于血压管理吗？
我想知道是否有人坚持锻炼并看到效果。
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评论 8
- 땡땡이
어떤 운동이든 열심히 하면 혈압 관리에 도움이 되겠지요 운동 화이팅입니다
- 깐데또까
벽스쿼트 운동엔 고혈압 개선에도 좋다고 알고있어요 근육강화.혈액순환개선.혈당조절개선. 대사촉진.인슐린 감수성증가.체중감소등 효능이좋아요 나에게 무리 가지 않을만큼 꾸준히 해주세요
- agnes0117
혈압이 있으시면 겨울철 추운 날씨에 야외운동은 자제하시는게 좋죠 저 운동은 저도 많은 분들이 추천해서 해봤던 운동이네요^^