신나게💕💕🎶🎶🎶
글쎄요 저는 오늘 처음 알아네요 이렇게 하면은 이런 효과가 있나보네요
我打算經常運動來控制血壓。
我打算每兩天進行一次快走運動
當天氣太冷或身體狀況不佳時，也會在室內運動。
瞬間用力的運動對血壓管理並不好。
靠牆半坐著的姿勢對血壓管理有幫助嗎？
我想知道有人持續做這個運動並看到效果嗎
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評論 8
- 땡땡이
어떤 운동이든 열심히 하면 혈압 관리에 도움이 되겠지요 운동 화이팅입니다
- 깐데또까
벽스쿼트 운동엔 고혈압 개선에도 좋다고 알고있어요 근육강화.혈액순환개선.혈당조절개선. 대사촉진.인슐린 감수성증가.체중감소등 효능이좋아요 나에게 무리 가지 않을만큼 꾸준히 해주세요
- agnes0117
혈압이 있으시면 겨울철 추운 날씨에 야외운동은 자제하시는게 좋죠 저 운동은 저도 많은 분들이 추천해서 해봤던 운동이네요^^