Se soutenir contre le mur en adoptant la posture de la tour peut-il aider à gérer la pression artérielle ?

Je vais essayer de faire de l'exercice régulièrement pour gérer ma tension artérielle.
Je prévois de faire de la marche rapide tous les deux jours.
Lorsque il fait trop froid ou que l'on ne se sent pas bien, on fait parfois de l'exercice en intérieur.
Les exercices qui donnent momentanément de la force ne sont pas bons pour la gestion de la pression artérielle.

Est-ce que s'appuyer contre le mur en étant à moitié assis en tenant la position de maintien peut aider à gérer la pression artérielle ?
Je me demande si quelqu'un a vu des résultats en continuant cet exercice.