日夜温差大，心肌梗死风险急剧上升 "每天运动至少30分钟"

【财务新闻】随着秋天的到来，心血管疾病，特别是被称为“猝死元凶”的心肌梗死的发病率可能会增加，因此需要格外注意。26日，医务人员建议，在秋季日温差大的情况下，预防对温度变化敏感的心脑血管疾病非常重要。

 

☆为什么会发生心血管疾病

 

根据健康保险审查评估院的数据，急性心肌梗死患者人数从2013年的约7.6万增加到2022年的约13.1万，几乎翻了一番。年平均增长率也高达6%左右。这主要归因于不良的生活习惯和增加的成人疾病。

尤其是最近常见的高脂血症、高血压、糖尿病等疾病，以及吸烟、缺乏运动、高脂肪饮食习惯等，都是典型的危险因素。

 

心血管疾病最重要的因素是年龄，随着年龄的增长，血管会受到损伤或变窄，心肌患病的可能性也会增加。一般认为男性的风险高于女性，但绝经后女性的风险也会增加。

 

如果有心血管疾病的家族史，尤其是在年轻时发病的情况下，风险会更高。吸烟会导致氧气供应不足，吸入的尼古丁和多种物质会收缩血管，损伤血管内壁，促进动脉粥样硬化的进一步发展。

 

高血压和糖尿病被认为是增加心脏负担和促进动脉粥样硬化的因素，许多高血压和糖尿病患者死于心血管并发症。

高胆固醇血症会增加斑块形成，促进动脉粥样硬化。超重会增加心脏负担，并提高其他危险因素引起的风险。

 

伊汉哲国民健康保险一山医院心脏内科教授表示：“此外，饮酒还会升高血压并引发心律不齐，且有助于肥胖、高脂血症等疾病。”他还说：“不良的饮食习惯、缺乏运动、压力也是重要的危险因素。”他还提到：“近年来，许多研究报告显示空气污染也对心血管疾病的发生有贡献。”

 

心跳加快，胸口压迫感，应迅速就医

 

在换季时节，心血管疾病发生率较高的原因是白天和夜间温差加大时，血管会突然收缩，形成血栓，阻碍血液流动，严重时可能引发心绞痛和急性心肌梗死。

最常见的症状是

△压迫整个胸部

像被挤压般的疼痛。

此外，即使休息或服用硝酸甘油，疼痛仍然持续。

有时候会感觉像是消化不良一样胃部不适，或者喉咙、下巴、肩膀甚至左臂都会持续疼痛。

 

金京洙江南彼得罗医院心脏内科主任建议：“由于症状因人而异，属于心肌梗死高风险人群时，即使是微小的信号也不要掉以轻心，务必正确识别。”他补充说：“尤其是症状的强度变大时，应立即就医，进行心电图检查、心肌酶检查、心脏超声检查等专业检测并进行治疗。”

 

有时糖尿病患者或老年患者即使发生了心肌梗死也不会出现胸痛，因此应密切观察除胸痛之外的其他症状，一旦怀疑心肌梗死，应迅速前往急诊室。

 

최규영 H+ Yangji Hospital 专科医生提醒：“急性心肌梗死可能突然导致猝死，黄金时间非常重要。如果出现胸痛、呕吐等相关症状，应立即前往医院急诊室接受急救和详细检查。”

 

戒烟、戒酒、健康饮食习惯管理和规律运动是必不可少的

 

冠状动脉阻塞引发心肌梗死时，大脑及其他身体器官的氧气供应会被切断，可能导致严重甚至死亡。因此，减少引发心肌梗死的因素非常重要。将饮食改为低盐、低脂肪的饮食，戒烟等习惯的调整都能大大降低心肌梗死的风险。此外，对于属于心肌梗死高危人群，定期检查心血管健康也是非常必要的。

 

除了戒烟、戒酒、合理饮食外，还应通过规律运动进行健康管理。此外，如果平时血压偏高或患有糖尿病，应注意控制血压和血糖。如果已经患有冠状动脉疾病，应避免压力过大或剧烈的身体活动。

 

李敏宇韩林大学东坦心脏病医院心血管内科教授表示：“最近的研究显示，曾经中风的患者中有许多人在经历抑郁症时无法戒烟或开始吸烟。”他还说：“对于有抑郁症状的中风患者，需要更积极的戒烟教育和治疗。”

 

camila@fnnews.com 강규민 기자

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天气早晚变得凉爽，所以锻炼

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