日夜溫差大，心肌梗塞風險急劇上升「每天運動超過30分鐘」

【財經新聞】隨著秋天的腳步逐漸逼近，心血管疾病，尤其是被稱為“猝死元凶”的心肌梗塞的發病率可能會增加，因此需要格外注意。26日，醫療人員建議，在日夜溫差大的秋季，預防對溫度劇烈變化敏感的心腦血管疾病非常重要。

 

☆為什麼會發生心血管疾病

 

根據健康保險審查評價院的資料，急性心肌梗塞患者人數從2013年的約7萬6000人增加到2022年的約13萬1000人，幾乎翻了一番。年平均增長率也高達6%左右。這主要歸因於不良的生活習慣和增加的成人疾病。

尤其是最近常見的☆高脂血症、高血壓、糖尿病等疾病，以及吸煙、缺乏運動、高脂飲食習慣等，是主要的風險因素。

 

心血管疾病最重要的因素是年齡，隨著年齡的增加，血管會受到損傷或變狹，心肌出現疾病的可能性也會增加。一般而言，男性的風險高於女性，但在絕經後，女性的風險也會增加。

 

如果有心血管疾病的家族史，尤其是在年輕時發病的情況下，風險會更高。吸菸會導致氧氣供應不足，吸入的尼古丁和其他物質會收縮血管，並對血管內壁造成損傷，進而加劇動脈粥樣硬化。

 

高血壓和糖尿病被認為是增加心臟負擔並促進動脈粥樣硬化的因素，許多高血壓和糖尿病患者因心血管併發症而死亡。

高膽固醇血症會增加斑塊形成，促進動脈粥樣硬化。超重則增加心臟負擔，並提高其他危險因素引起的風險。

 

李漢哲國民健康保險一山醫院心臟內科教授表示：「此外，飲酒還可能導致血壓升高和心律不整，並促進肥胖和高脂血症等疾病。」他補充說：「不適當的飲食習慣、缺乏運動和壓力也是重要的危險因素。」他還提到：「最近有許多研究報導大氣污染對心血管疾病的發生具有促進作用。」

 

心跳加快，胸口緊繃，應立即前往醫院就診

 

在季節轉換時期，心血管疾病發生率較高的原因是因為日夜溫差加大，血管突然收縮並形成血栓，阻塞血液流動，嚴重時可能導致心絞痛和急性心肌梗死的發生率增加。

最常見的症狀是

△壓迫整個胸部

像被擠壓般的疼痛。

此外，即使休息或服用硝酸甘油，疼痛仍然持续的症状。

像是消化不良一樣感到胃部不適，或者喉嚨、下巴、肩膀甚至左臂都會有疼痛感。

 

金京洙江南彼得羅醫院心臟內科主任建議：「由於症狀因人而異，若屬於心肌梗塞高危群，連微小的信號也不要掉以輕心，務必正確判斷。」他補充說：「尤其當症狀的強度變大時，應立即前往醫院接受心電圖檢查、心肌酵素檢查、心臟超音波檢查等專業檢查並進行治療。」

 

有時糖尿病患者或高齡患者即使發生心肌梗塞也可能沒有胸痛，因此除了胸痛之外的症狀也要密切觀察，若懷疑為心肌梗塞，應迅速前往急診室就醫。

 

최규영 H+양지醫院專科醫師提醒：「急性心肌梗塞可能突然導致猝死，因此黃金時間非常重要。若出現胸痛、嘔吐等相關症狀，應立即前往醫院急診室接受急救和詳細檢查。」

 

☆戒菸·戒酒·飲食習慣管理·規律運動是必須的

 

冠狀動脈阻塞導致心肌梗塞時，會阻斷大腦及其他身體器官的氧氣供應，甚至可能導致嚴重甚至死亡。因此，減少誘發心肌梗塞的因素非常重要。改變飲食習慣，例如低鹽、低脂飲食，以及戒菸等，只要調整習慣，就能大幅降低心肌梗塞的風險。此外，屬於心肌梗塞高危群的人，定期檢查心血管健康是非常有益的。

 

戒菸、戒酒、飲食習慣管理以及規律運動，都是維持健康的重要措施。此外，若平時血壓偏高或患有糖尿病，則需特別注意血壓和血糖的控制。若已經患有冠狀動脈疾病，則應避免壓力過大或激烈的體力活動。

 

李民宇韓林大東潭心臟病醫院循環內科教授表示：「最近的研究顯示，曾經中風的患者在經歷抑鬱症時，許多無法戒菸或重新開始吸菸。」他指出：「對於有抑鬱症狀的中風患者，需要更積極的戒菸教育與治療。」

 

camila@fnnews.com 강규민 기자

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天氣早晚變得涼爽，適合運動

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有時像我這樣耍點小聰明的人會選擇戶外活動

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