Jika perbedaan suhu harian besar, risiko serangan jantung meningkat pesat "Berolahraga minimal 30 menit setiap hari"

[Financial News] Musim gugur yang semakin dekat, tingkat kejadian penyakit kardiovaskular, terutama serangan jantung yang dikenal sebagai penyebab utama kematian mendadak, dapat meningkat, sehingga diperlukan perhatian khusus. Pada tanggal 26, tenaga medis menyarankan bahwa selama musim gugur dengan perbedaan suhu harian yang ekstrem, penting untuk mencegah penyakit kardiovaskular yang dipicu oleh perubahan suhu yang tiba-tiba.

 

Mengapa penyakit kardiovaskular terjadi

 

Menurut data dari Lembaga Penilaian dan Evaluasi Asuransi Kesehatan Nasional, jumlah pasien serangan jantung akut meningkat hampir dua kali lipat dari sekitar 76.000 orang pada tahun 2013 menjadi sekitar 131.000 orang pada tahun 2022. Tingkat pertumbuhan tahunan rata-rata juga menunjukkan angka yang tinggi, sekitar 6%. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kebiasaan hidup yang tidak sehat dan meningkatnya penyakit dewasa.

Terutama penyakit yang semakin umum muncul akhir-akhir ini seperti hiperkolesterolemia, hipertensi, diabetes, serta faktor risiko utama seperti merokok, kurangnya olahraga, dan kebiasaan makan tinggi lemak.

 

Hal yang paling penting dalam penyakit kardiovaskular adalah usia, karena seiring bertambahnya usia, pembuluh darah menjadi rusak atau menyempit dan kemungkinan otot jantung mengalami penyakit meningkat. Secara umum, diketahui bahwa pria memiliki risiko yang lebih tinggi daripada wanita, tetapi setelah menopause, risiko pada wanita juga meningkat.

 

Jika ada riwayat keluarga penyakit kardiovaskular, terutama jika terjadi pada usia muda, risikonya akan meningkat. Merokok menyebabkan pasokan oksigen berkurang dan nikotin serta berbagai zat yang diserap menyempitkan pembuluh darah dan merusak dinding pembuluh darah, sehingga mempercepat aterosklerosis.

 

☆ Hipertensi dan diabetes diketahui sebagai faktor yang meningkatkan beban pada jantung dan mempercepat aterosklerosis, dan sejumlah besar pasien hipertensi dan diabetes meninggal akibat komplikasi kardiovaskular.

Hiperkolesterolemia meningkatkan pembentukan plak dan mempercepat arteriosklerosis. Kegemukan meningkatkan beban pada jantung dan meningkatkan risiko akibat faktor risiko lainnya.

 

Profesor dari Departemen Kardiologi Rumah Sakit Nasional Kesehatan Nasional Iksan, Lee Han-chul, mengatakan, "Selain itu, alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan aritmia, serta berkontribusi pada obesitas dan hiperlipidemia," dan menambahkan, "Selain itu, kebiasaan makan yang tidak tepat, kurang olahraga, dan stres juga merupakan faktor risiko penting," serta "Baru-baru ini, banyak penelitian yang melaporkan bahwa polusi udara berkontribusi terhadap kejadian penyakit kardiovaskular."

 

Detak jantung menjadi cepat dan dada terasa sesak, segera kunjungi rumah sakit.

 

Alasan utama terjadinya banyak penyakit kardiovaskular selama pergantian musim adalah karena ketika perbedaan suhu harian meningkat, pembuluh darah secara tiba-tiba menyempit dan terbentuk bekuan darah yang menghalangi aliran darah, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya angina dan infark miokard akut.

Gejala yang paling umum adalah

△menekan seluruh dada

Nyeri seperti diperas.

Selain itu, gejala yang dialami adalah rasa sakit yang terus berlanjut meskipun beristirahat atau mengonsumsi nitrogliserin.

Kadang-kadang perut terasa penuh seperti sedang masuk angin, atau nyeri berlanjut hingga tenggorokan, rahang, bahu, dan lengan kiri.

 

Kepala Departemen Kardiologi Rumah Sakit Gangnam Pietro, Kim Kyung-soo, memberi saran, "Karena gejala dapat bervariasi tergantung orangnya, jika termasuk dalam kelompok risiko serangan jantung, sebaiknya jangan mengabaikan sinyal kecil dan pastikan untuk memeriksanya dengan benar." Dia menambahkan, "Terutama jika intensitas gejala menjadi parah, sebaiknya segera pergi ke rumah sakit untuk menjalani pemeriksaan profesional seperti elektrokardiogram, tes enzim jantung, dan ultrasonografi jantung, lalu lakukan pengobatan."

 

Terkadang, pada pasien dengan diabetes atau usia lanjut, serangan jantung terjadi tanpa gejala nyeri dada, sehingga penting untuk mengamati gejala lain dengan baik. Jika dicurigai serangan jantung, segera kunjungi ruang gawat darurat.

 

Dokter spesialis dari H Plus Yangji Hospital, Choi Kyu-young, mengatakan, "Serangan jantung akut dapat menyebabkan kematian mendadak secara tiba-tiba, sehingga waktu emas sangat penting. Jika muncul gejala terkait seperti nyeri dada dan mual muntah, segera kunjungi ruang gawat darurat rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan pertama dan pemeriksaan mendetail."

 

☆Berhenti merokok, berhenti minum alkohol, mengelola pola makan, dan berolahraga secara teratur adalah hal yang wajib

 

Jika arteri koroner tersumbat dan menyebabkan serangan jantung, pasokan oksigen ke otak dan organ tubuh lainnya akan terhenti, yang dapat menyebabkan kematian yang serius. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi faktor risiko yang dapat menyebabkan serangan jantung. Mengubah pola makan menjadi rendah garam dan rendah lemak, serta berhenti merokok, saja sudah dapat membantu secara signifikan menurunkan risiko serangan jantung. Selain itu, bagi mereka yang termasuk dalam kelompok berisiko tinggi terkena serangan jantung, disarankan untuk secara rutin memeriksa kesehatan kardiovaskular.

 

Selain berhenti merokok, berhenti minum alkohol, dan mengatur pola makan, Anda juga harus melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan. Jika tekanan darah Anda tinggi atau Anda menderita diabetes, Anda harus berhati-hati dalam mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah. Jika penyakit arteri koroner sudah berkembang, hindarilah stres dan aktivitas fisik yang berat.

 

Profesor Im Min-woo dari Departemen Kardiologi di Rumah Sakit Hallym Dongtan Sacred Heart mengatakan, "Dalam penelitian terbaru, ditemukan bahwa penderita stroke sering mengalami depresi dan tidak mampu berhenti merokok atau bahkan mulai merokok kembali," dan "Pasien stroke yang mengalami gejala depresi memerlukan pendidikan dan pengobatan berhenti merokok yang lebih agresif."

 

camila@fnnews.com 강규민 기자

..........

Cuaca menjadi sejuk di pagi dan sore hari sehingga bisa berolahraga

Anda akan melakukannya banyak.

Terkadang, orang seperti saya yang suka berbuat nakal memilih kegiatan di luar ruangan

Ini adalah isi yang baik karena dapat membuat kita malas berolahraga.

Saya berbagi karena ada.

Seperti yang mungkin sudah kalian ketahui, membaca itu baik.

Ini adalah isi artikel.