Nếu chênh lệch nhiệt độ trong ngày lớn, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng đột biến "Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày"

파이낸셜뉴스] 가을이 성큼 다가오면서 심혈관 질환, 특히 '돌연사의 주범'으로 알려진 심근경색 발병률이 증가할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 26일 의료진들은 일교차가 심한 가을엔 급격한 온도 변화에 반응하는 심뇌혈관질환을 예방하는 것이 중요하다고 조언했다.

 

Tại sao bệnh tim mạch lại xảy ra

 

Theo dữ liệu của Cơ quan Đánh giá và Kiểm tra Bảo hiểm Y tế, số lượng bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp tính đã tăng gần gấp đôi từ khoảng 76.000 người vào năm 2013 lên khoảng 131.000 người vào năm 2022. Tỷ lệ tăng trung bình hàng năm cũng cao khoảng 6%. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh và sự gia tăng các bệnh mãn tính ở người trưởng thành.

Đặc biệt, các bệnh phổ biến gần đây như rối loạn lipid máu, cao huyết áp, tiểu đường và các thói quen như hút thuốc, thiếu vận động, chế độ ăn nhiều chất béo là những yếu tố nguy cơ điển hình.

 

Điều quan trọng nhất đối với các bệnh tim mạch là tuổi tác, vì khi tuổi tăng lên, mạch máu bị tổn thương hoặc thu hẹp hơn và khả năng mắc bệnh cơ tim cũng cao hơn. Thông thường, nam giới được biết đến là có nguy cơ cao hơn nữ giới, nhưng sau mãn kinh, nguy cơ của phụ nữ cũng tăng lên.

 

Trong trường hợp có tiền sử bệnh tim mạch trong gia đình, đặc biệt là khi bệnh xuất hiện ở tuổi trẻ, nguy cơ sẽ cao hơn. Khi hút thuốc, lượng oxy cung cấp bị thiếu hụt, nicotine và các chất khác hấp thụ vào cơ thể sẽ co thắt mạch máu và gây tổn thương lớp nội mạc mạch, từ đó thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch tiến triển hơn.

 

Tăng huyết áp và tiểu đường được biết đến là những yếu tố làm tăng gánh nặng cho tim và thúc đẩy xơ vữa động mạch, và một số lượng lớn bệnh nhân cao huyết áp và tiểu đường tử vong do các biến chứng tim mạch.

Tăng cholesterol máu thúc đẩy sự hình thành mảng xơ vữa và gây xơ vữa động mạch. Thừa cân làm tăng gánh nặng cho tim và làm tăng nguy cơ do các yếu tố nguy cơ khác gây ra.

 

Giáo sư Khoa Tim mạch của Bệnh viện Ilsan, Bảo hiểm Y tế Quốc gia Lee Han-cheol, cho biết: "Ngoài ra, việc uống rượu có thể làm tăng huyết áp và gây rối loạn nhịp tim, đồng thời góp phần vào béo phì, mỡ máu cao, v.v." ông còn nói: "Các thói quen ăn uống không phù hợp, thiếu vận động, căng thẳng cũng là những yếu tố nguy cơ quan trọng." Ông cũng cho biết: "Gần đây, nhiều nghiên cứu đã báo cáo rằng ô nhiễm không khí góp phần vào sự xuất hiện của các bệnh tim mạch."

 

Nhịp tim nhanh hơn và cảm giác tức ngực cần đến bệnh viện ngay lập tức

 

Lý do các bệnh tim mạch xảy ra khá nhiều trong thời điểm chuyển mùa là do khi chênh lệch nhiệt độ ngày đêm tăng lên, mạch máu đột nhiên co lại và hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn dòng máu, điều này làm tăng khả năng mắc bệnh đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim cấp tính.

Triệu chứng phổ biến nhất là

△ ép toàn bộ ngực

Đau như bị bóp nghẹt.

Ngoài ra, còn có các triệu chứng như tiếp tục đau ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc dùng nitroglycerin.

Có thể cảm thấy bụng khó chịu như bị đầy hơi hoặc có cảm giác đau lan từ cổ họng, hàm, vai đến cánh tay trái.

 

Giám đốc Khoa Tim mạch của Bệnh viện Gangnam Pietro, Kim Kyung-su, đã khuyên rằng "Vì các triệu chứng có thể xuất hiện đa dạng tùy theo từng người, nếu thuộc nhóm nguy cơ nhồi máu cơ tim, tốt nhất là không bỏ qua những dấu hiệu nhỏ mà không kiểm tra kỹ lưỡng." Ông còn nói thêm rằng "Đặc biệt, khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, nên đến bệnh viện ngay lập tức để làm các xét nghiệm chuyên sâu như điện tâm đồ, xét nghiệm enzyme cơ tim, siêu âm tim và tiến hành điều trị."

 

Thỉnh thoảng, ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc cao tuổi, có thể xảy ra nhồi máu cơ tim mà không có triệu chứng đau ngực, vì vậy cần quan sát kỹ các triệu chứng ngoài đau ngực. Trong trường hợp nghi ngờ nhồi máu cơ tim, cần nhanh chóng đến phòng cấp cứu.

 

Bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện H Plus Yangji, Choi Kyu-young, nhấn mạnh rằng "Nhồi máu cơ tim cấp tính có thể dẫn đến đột tử đột ngột, vì vậy thời gian vàng là rất quan trọng. Khi xuất hiện các triệu chứng liên quan như đau ngực và nôn mửa, bạn cần đến phòng cấp cứu của bệnh viện ngay lập tức để được cấp cứu và kiểm tra kỹ lưỡng."

 

☆Không hút thuốc, không uống rượu, quản lý chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn là điều cần thiết

 

Khi động mạch vành bị tắc nghẽn gây ra nhồi máu cơ tim, việc cung cấp oxy cho não và các cơ quan khác của cơ thể bị cắt đứt, có thể dẫn đến tử vong trong trường hợp nghiêm trọng. Do đó, việc giảm các yếu tố có thể gây ra nhồi máu cơ tim là rất quan trọng. Thay đổi chế độ ăn thành ít muối, ít chất béo và bỏ thuốc lá chỉ cần điều chỉnh thói quen cũng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, đối với những người thuộc nhóm nguy cơ cao của nhồi máu cơ tim, việc kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ là điều nên làm.

 

Ngoài việc bỏ thuốc lá, bỏ rượu và quản lý chế độ ăn uống, bạn cần duy trì tập thể dục đều đặn để chăm sóc sức khỏe và chú ý kiểm soát huyết áp cũng như tiểu đường nếu thường xuyên cao huyết áp hoặc mắc bệnh tiểu đường. Nếu đã mắc bệnh mạch vành tiến triển, cần tránh căng thẳng hoặc hoạt động thể chất mạnh.

 

Giáo sư Yi Min-woo của Khoa Tim mạch tại Bệnh viện Đại học Hàn Lim Dongtan cho biết: "Trong các nghiên cứu gần đây, những người từng bị đột quỵ thường gặp phải chứng trầm cảm và nhiều trường hợp không thể bỏ thuốc lá hoặc bắt đầu hút thuốc mới. Do đó, những bệnh nhân đột quỵ có triệu chứng trầm cảm cần được giáo dục và điều trị cai thuốc lá một cách tích cực hơn."

 

camila@fnnews.com phóng viên Kang Gyumin

..........

Thời tiết sáng và tối trở nên mát mẻ hơn, nên tập thể dục

Bạn sẽ làm nhiều lắm đúng không?

Thỉnh thoảng những người như tôi đã nghĩ ra trò chơi thì sẽ tham gia hoạt động ngoài trời

Nội dung tốt vì có thể bỏ qua việc tập thể dục thường xuyên

Chia sẻ vì có mặt ở đây

Mọi người chắc đều biết rồi, nhưng đọc thử xem sẽ tốt hơn đấy.

Đây là nội dung bài báo.