指甲容易断裂，皮肤暗淡……可能是癌症的肠道异常信号？

我很担心，因为身边有很多朋友患癌。

我也可能是例外，所以这些报道

我得好好阅读一下~

✔️受损的皮肤、头发和指甲

如果皮肤暗淡或出现不明原因的频繁问题？或者头发变得干燥，指甲容易折断，这都是肠道健康出现紧急信号的表现。主要是由于营养吸收障碍引起的，肠道健康变差会导致小肠无法充分吸收营养。例如，钙、铁、维生素D等重要营养素不能正常吸收，可能会导致指甲易断，头发变得枯燥。

易骨折的骨头

肠道健康不好不仅会导致指甲脆弱，还会使骨骼容易骨折。患有慢性肠炎或乳糜泻的人，难以充分吸收钙，可能发展成骨质疏松症。钙对于维持骨骼和指甲的强度至关重要。然而，肠道健康恶化会减少钙的吸收，使骨骼变得脆弱，可能导致骨折。

频繁上厕所

频繁排便并不意味着肠道健康良好。完全无法排便而多次“小”便也不好。这可能由肠炎、过敏性结肠综合征、炎症性肠病等多种原因引起。正常的排便次数因人而异。一般来说，一天3次到一周3次是正常的。然而，比排便次数更重要的是排便的一致性和排便后的不适感。突然改变排便习惯可能表明肠道健康出现异常，应加以注意观察。