爪が折れやすく肌がくすむ...がんの疑いがある腸の異常サイン？

周囲にがんになる知人が増えて心配です。

私も例外ではないかもしれないので、こういった記事たち

しっかり読んでおかなきゃね〜

✔️損傷した皮膚、髪の毛および爪

肌がくすんでいたり、何かしらトラブルが頻繁に起きている場合はどうでしょうか？また、髪の毛が乾燥しやすく、爪が割れやすくなった場合は、腸の健康に緊急信号です。主に栄養素の吸収障害が原因であり、腸の健康が悪化すると、小腸で十分な栄養素を吸収できなくなります。例えば、カルシウム、鉄分、ビタミンDなどの重要な栄養素が適切に吸収されないと、爪が割れやすくなり、髪の毛がぱさつくことがあります。

✔️簡単に骨折しやすい骨

腸の健康が良くないと、爪だけでなく骨も簡単に折れやすくなる。慢性的な腸の炎症やセリアック病がある場合、十分なカルシウム吸収が難しくなり、骨粗しょう症に進行する。カルシウムは骨と爪の強さを維持するために不可欠である。しかし、腸の健康が悪化するとカルシウム吸収が減少し、骨が弱くなり、骨折につながる可能性がある。

頻繁なトイレ訪問

頻繁に排便することが腸の健康が良いことを意味するわけではありません。完全に排便できず、何度も「小さな」排便をするのも良くありません。腸炎や過敏性大腸症候群、炎症性腸疾患など、さまざまな原因が考えられます。正常な排便回数は人それぞれ異なります。一般的に、1日に3回から1週間に3回までが正常とされています。ただし、排便回数よりも重要なのは排便の一貫性と排便後の不快感です。突然の排便習慣の変化は腸の健康に異常があることを示す可能性があるため、よく観察する必要があります。