Wow... anche se dicevano che faceva molto caldo...
Già 11 persone sono morte a causa di malattie da calore...
Quando fa davvero caldo, restare a casa o in ufficio
Non dovresti girare troppo!!!
Dovrei cercare di bere acqua più spesso.
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[Dailyan = Giornalista Lee Jeong-hee] Le ondate di caldo estremo continuano senza sosta. Finora, 11 persone sono morte a causa delle ondate di calore, rendendo necessaria una maggiore comprensione e attenzione alle malattie da colpo di calore.
Le malattie da calore sono condizioni che si verificano quando si è esposti a temperature elevate per un lungo periodo, tra cui colpo di calore, colpo di sole e svenimento da calore. I sintomi principali sono vertigini, mal di testa, affaticamento e debolezza.
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Il colpo di calore si verifica quando si perde molta acqua e sali minerali attraverso il sudore. Si manifestano sintomi come nausea, vomito, vertigini, arrossamento della pelle e tachicardia. Se si idrata adeguatamente in un luogo fresco, i sintomi si alleviano, ma se non si interviene correttamente, può portare a un colpo di calore.
Il colpo di calore è una condizione che si verifica quando il sistema nervoso responsabile della regolazione della temperatura corporea non riesce a sopportare gli stimoli di calore, perdendo così la sua funzione. Può essere accompagnato da danni e disfunzioni multiple agli organi, e può portare alla morte, quindi è necessario prestare molta attenzione. Di solito, si manifesta con febbre superiore ai 40°C, forte mal di testa, brividi, ipotensione, tachicardia e, in casi gravi, può anche causare alterazioni della coscienza.
L'ipotermia è più comune negli anziani che non si sono adattati al caldo. Ciò accade perché, esposti a temperature elevate, il volume di sangue diminuisce e i vasi sanguigni periferici si dilatano. L'ipotermia semplice di solito si risolve con il riposo. Riposare all'ombra o in ambienti freschi, idratarsi adeguatamente e riposare può migliorare la condizione.
Per prevenire queste malattie da calore, è necessario assumere regolarmente e in quantità sufficiente liquidi. Tuttavia, un'assunzione eccessiva di liquidi può diluire il sodio nel corpo, causando uno stato di iponatriemia, quindi bisogna fare attenzione.
Per un'assunzione sicura di liquidi, è consigliabile sostituire con frutta e bevande isotoniche che forniscono contemporaneamente carboidrati e sodio. Inoltre, valutare il colore delle urine può essere utile per stimare la quantità di liquidi trattenuti nel corpo.
Giornalista Lee Jeong-hee (jh9999@dailian.co.kr)
