含有丰富不饱和脂肪的橄榄油1茶匙~

橄榄油

因为含有丰富的不饱和脂肪对身体有益，所以我吃了一茶匙。

因为经常忘记，所以吃得不太好。

有时候也会单独吃，用来淋在沙拉上。

橄榄油还是选择好一点的吧

有机特级初榨橄榄油很好。