Une cuillère à café d'huile d'olive riche en acides gras insaturés

huile d'olive

J'ai mangé une cuillère à café parce qu'on dit que c'est bon parce qu'il contient beaucoup de graisses insaturées.

Je tends à oublier souvent, donc je ne mange pas bien.

On l'ajoute parfois à la salade, mais il arrive aussi qu'on le prenne séparément~

L'huile d'olive, autant en profiter autant que possible

Il paraît que l'huile d'olive extra vierge biologique est meilleure.