我每天早上手脚都会肿胀。这只是普通的肿胀，还是健康问题？

我的手脚肿胀得很厉害，鞋子经常感觉很紧，戒指也不容易摘下来，这让我很担心。

我早上醒来时脸会肿起来，所以每次照镜子都会感到慌乱，我担心我的肾脏或健康可能出了严重问题。

我尽量避免吃咸的食物，但肿胀并没有消退。我写信是想咨询一些可以减轻和预防肿胀的日常方法。