Ogni mattina mi si gonfiano mani e piedi. Si tratta di un semplice gonfiore o è un problema di salute?

Ho le mani e i piedi così gonfi che spesso le scarpe mi stringono e gli anelli non si sfilano facilmente, il che è un problema.

Quando mi sveglio ho il viso gonfio, quindi mi agito ogni volta che mi guardo allo specchio e temo che ci possa essere un grave problema ai reni o alla mia salute.

Sto cercando di evitare cibi salati, ma il gonfiore non diminuisce. Scrivo per chiedere informazioni su metodi che posso mettere in pratica nella mia vita quotidiana per alleviare e prevenire il gonfiore.