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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 5
  • 쩡♡
    저녁 홈트 잘 챙겨주셨네요.
    건강한 밤 되세요
    
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    우블리에
    하복부와 코어근육을 강화하는데 매우 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 
    잘 챙기셨네염 
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    카시오페아1015
    하체근육 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    아침햇살77
      컨디션 관리에 이만한 게 없죠. 
    표정까지 밝아져서 보기 좋습니다. 
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    겸손한데이지
    효율적인 홈트 환경이네요
      활기찬 하루의 시작을 잘하셨습니다.