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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

 

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commentaire 7
  • 쩡♡
    저녁 홈트 잘 챙겨주셨네요.
    건강한 밤 되세요
    
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    우블리에
    하복부와 코어근육을 강화하는데 매우 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 
    잘 챙기셨네염 
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    카시오페아1015
    하체근육 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    아침햇살77
      컨디션 관리에 이만한 게 없죠. 
    표정까지 밝아져서 보기 좋습니다. 
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    겸손한데이지
    효율적인 홈트 환경이네요
      활기찬 하루의 시작을 잘하셨습니다. 
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    냥이키우기
    초급자도 중급자도 모두 가능합니다
    멋진 운동이지요
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    냥이키우기
      폰만 있으면 운동 준비 끝이죠. 
    비용 부담 없이 편하게 시작 가능해요.