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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 6
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    지은
    하체근육 단련 해주는 홈트
    하시고 활력도 얻으셨네요~♡
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    우블리에
    허벅지안쪽과 엉덩이 자극이 큰 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
  • 쩡♡
    하체 집중 근력 운동 잘 챙겨서 하셨네요. 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요.
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    아침햇살77
      늘 활기차게 유지하십시오. 
    실속 챙기시니 최고입니다. 
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    겸손한데이지
     단계별 맞춤됩니다 
     딱 맞으셨습니다 본인 수준에 맞게 잘하셨어요