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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 6
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    하루세끼
    하체 집중  근력운동 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요 감기조심하세요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    하체 근력 운동 홈트로 잘 챙겨주셨네요. 피로 회복하는 시간 되세요.
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    카시오페아1015
    하체운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보이네요 
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    아침햇살77
     최고입니다. 
    참 잘 실천하시니 좋아요 
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    겸손한데이지
      체력 관리 일등이구요 
    잘 하셨습니다