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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

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Comments 5
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    하루세끼
    하체 집중  근력운동 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요 감기조심하세요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    하체 근력 운동 홈트로 잘 챙겨주셨네요. 피로 회복하는 시간 되세요.
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    카시오페아1015
    하체운동 수고하셨습니다 
    편안한밤 보이네요 
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    아침햇살77
     최고입니다. 
    참 잘 실천하시니 좋아요