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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 4
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    원희
    저녁홈트로 하체집중
    근력운동 해주셨네요
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     오늘 수고한 스스로를 믿어요. 
    쉬지 않고 실천하시네요 
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    아침햇살77
     언제나 방안에서 하는 
    참 좋은 운동입니다.