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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 4
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    원희
    저녁홈트로 하체집중
    근력운동 해주셨네요
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     오늘 수고한 스스로를 믿어요. 
    쉬지 않고 실천하시네요 
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    아침햇살77
     언제나 방안에서 하는 
    참 좋은 운동입니다.