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您好，
大家都做了健康检查吗..
显示肾功能下降，不知道该如何管理，感到很迷茫。
每天早晨醒来看到自己浮肿的脸，我就意识到身体已经不像以前那样了。
每次吃饭都让我感到非常压力。虽然知道要吃清淡的，但因为没有胃口，常常想吃得更咸一些。和家人外出就餐时，选择菜单是最困难的事情。
我也感到非常疲惫。以前我工作努力，也经常锻炼，但最近只要动一下就很快就累了。在公司里注意力也变得难以集中，工作变得不容易。
医院每个月都必须去一次。等待检查结果的时间最紧张也最害怕。总担心数值变差会怎么样。
我想通过分享经验获得勇气，有什么方法吗
신장기능 너무 중요하죠 저희 삼촌은 당뇨 합병증으로 지금 투석도 받고 계시는데요 식이요법이 가장 중요한가보네요 신장에 부담을 줄이기 위해서 단백질 섭취를 적절히 조절해야 한다고 하네요 의사샘과상의후 적정양 섭취를 하는 것이 중요하데요 또한 역시 말씀 하신대로 염분인데요 싱거우면 확실이 맛이 없나 이런생각도 들기도 하는데, 염분은 기존에 먹었던 양보다는 줄이 셔야 해요 모든 건강에 수분섭취가 중요한데, 신장이 안좋으신분들은 수분도 많이 섭취하면 안된다고하네요 의사샘에게 단백질의 양과 수분의 양을 알아 보셔야 할것 같아요
신장기능 때문에 고민이 많으실거 같아요 신장이 좋지 않을 경우 가려야 할 음식이 많아요 조심할 음식류는 소금, 과당, 단백질 섭취입니다 고기류를 많이 먹을 경우 신장에 무리가 되서 매끼니 조금씩만 드시는게 좋아요. 칼륨이 많이 든 음식(바나나,시금치,감자 등) 도 많이 드시면 안되구요 걷기 산책 등으로 운동도 하고 기분전환도 하면 도움되구요 수분은 과하지 않게 적절하게 섭취해주세요
