キャッシュダックアプリのインストール
こんにちは、
皆さん、健康診断を受けましたか。
腎機能が低下していると表示されますが、どう管理すればいいのかわからず困っています。
毎朝起きると顔がむくんでいるのを見て、体が以前のようではないことを実感します。
食事のたびに本当にストレスです。薄味にしなければならないことはわかっていますが、食欲がなくてもっと塩辛くしたい気持ちになることが多いです。家族と外食するときは、メニューを選ぶのが一番難しいです。
疲労感もかなり感じています。以前は仕事も一生懸命やって運動もしていましたが、最近は少し動くだけですぐに疲れてしまいます。会社でも集中力が落ちていて、仕事がしづらいです。
病院には月に一度は必ず行かなければなりません。検査結果を待つ時間が一番緊張して怖いです。数値が良くならなかったらどうしようという心配がいつもつきまといます。
経験談を共有しながら勇気を得たいのですが、方法はありますか
신장기능 너무 중요하죠 저희 삼촌은 당뇨 합병증으로 지금 투석도 받고 계시는데요 식이요법이 가장 중요한가보네요 신장에 부담을 줄이기 위해서 단백질 섭취를 적절히 조절해야 한다고 하네요 의사샘과상의후 적정양 섭취를 하는 것이 중요하데요 또한 역시 말씀 하신대로 염분인데요 싱거우면 확실이 맛이 없나 이런생각도 들기도 하는데, 염분은 기존에 먹었던 양보다는 줄이 셔야 해요 모든 건강에 수분섭취가 중요한데, 신장이 안좋으신분들은 수분도 많이 섭취하면 안된다고하네요 의사샘에게 단백질의 양과 수분의 양을 알아 보셔야 할것 같아요
신장기능 때문에 고민이 많으실거 같아요 신장이 좋지 않을 경우 가려야 할 음식이 많아요 조심할 음식류는 소금, 과당, 단백질 섭취입니다 고기류를 많이 먹을 경우 신장에 무리가 되서 매끼니 조금씩만 드시는게 좋아요. 칼륨이 많이 든 음식(바나나,시금치,감자 등) 도 많이 드시면 안되구요 걷기 산책 등으로 운동도 하고 기분전환도 하면 도움되구요 수분은 과하지 않게 적절하게 섭취해주세요
