在日常生活中管理饮酒

生活中的饮酒管理

尽量避免参加饮酒聚会，在聚会中不要强迫他人喝酒。

2) 特别是即使只喝一杯脸也会变红的人，自己不要喝，也不要劝他人喝。

一次性饮酒会迅速提高血液中的酒精浓度，对人体有严重的危害，绝对避免。

喝酒时要慢慢分次饮用，期间多喝水，避免空腹饮酒。

自己定下不喝酒的日子，饮酒后至少戒酒三天。

勇敢地拒绝酒也是很重要的。