금지니
본인의 의지가 제일 중요한거 같애요. 저희 남편은 먹기도 잘 먹고 담배도 계속하네요.
我分享一些关于健康相关的戒烟/戒酒的个人诀窍。首先，要经常吃东西。肚子饱了，不会觉得无聊，戒酒戒烟的念头也会减少。此外，不要太频繁地与人见面。因为见面时很可能会一起抽烟、喝酒，所以专注于自己的习惯非常重要。最重要的是，靠自己的意志力。找到属于自己的兴趣爱好，并专注于它，就能远离酒和烟。
0
0
评论 12
- 라라리
금연금주 하기 힘든데 꿀팁 감사해요 공유해볼게요
- 햄찌
의지가 제일 중요하지요 꿀팁감사해요ㅎ
- JN
도움되는 정보에요 감사드려요
- 스미마
여름에 한참 더워서 매일 저녁 치맥하고.. 드라마보며 혼술하고 그러다보니 맥주가 계속 습관처럼 당기네요..ㅠㅠ 진짜 본인의 의지는 어디에서나 중요한것같아요
- 지폐메이커
요게 특정 시간대에. 술 생각나요 저는 밤 10시쯤이 심해요 욕때만 버티면 좋아요
- 구름방울
맞아요 결국 의지싸움이죠 맘만 굳게 먹으면 할 수 있어요
- 찌니
본인 의지가 가장 중요하지요 저희신랑은 담배는 애초에 안폈네요
- ❤️yeang
일찍 잠들고 일찍 깨는게 제일 좋은거 같아요 좋은 주말 보내시고 행복하세요^^
- 미니미니민
수시로 간식을 먹어줘야 되는군요 금주 정보 잘 보고 갑니다
- 쵸리쵸리
맞아요 가장 중요한 것은 본인 의지 더라구여 ㅜㅜ
- Quadruple 4 Project
금연 금주 꿀팁 정말 큰 도움이 되었습니다