금지니
본인의 의지가 제일 중요한거 같애요. 저희 남편은 먹기도 잘 먹고 담배도 계속하네요.
I miei consigli personali per smettere di fumare/bere per la salute
2023.09.08 11:47
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Condivido i miei trucchi personali per smettere di fumare e bere legati alla salute. Prima di tutto, mangio regolarmente spuntini durante il giorno. Quando sono sazio e non ho voglia di masticare, tendo a pensare meno a sigarette e alcol. Inoltre, non bisogna incontrare le persone troppo spesso. Se ci si vede spesso, è più facile finire per fumare e bere insieme, quindi è importante concentrarsi sui propri schemi. E la cosa più importante è la propria volontà. Trovare un hobby personale e concentrarsi su di esso aiuta a tenere lontano alcol e sigarette.
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commento 12
라라리금연금주 하기 힘든데 꿀팁 감사해요 공유해볼게요
햄찌의지가 제일 중요하지요 꿀팁감사해요ㅎ
JN도움되는 정보에요 감사드려요
스미마여름에 한참 더워서 매일 저녁 치맥하고.. 드라마보며 혼술하고 그러다보니 맥주가 계속 습관처럼 당기네요..ㅠㅠ 진짜 본인의 의지는 어디에서나 중요한것같아요
지폐메이커요게 특정 시간대에. 술 생각나요 저는 밤 10시쯤이 심해요 욕때만 버티면 좋아요
구름방울맞아요 결국 의지싸움이죠 맘만 굳게 먹으면 할 수 있어요
찌니본인 의지가 가장 중요하지요 저희신랑은 담배는 애초에 안폈네요
❤️yeang일찍 잠들고 일찍 깨는게 제일 좋은거 같아요 좋은 주말 보내시고 행복하세요^^
미니미니민수시로 간식을 먹어줘야 되는군요 금주 정보 잘 보고 갑니다
- 쵸리쵸리
맞아요 가장 중요한 것은 본인 의지 더라구여 ㅜㅜ
Quadruple 4 Project금연 금주 꿀팁 정말 큰 도움이 되었습니다