¿Cómo están todos ustedes estos días❓️ Si estos síntomas continúan, dicen que el corazón se derrumba🥲

Cuando el corazón duele, no solo es difícil cuidar del cuerpo, sino también del entorno que nos rodea.

Debido a que no se encuentra con muchas personas, no siente la necesidad de bañarse y tampoco realiza limpieza ni lavado de ropa.

 

Si esta condición persiste por mucho tiempo, la depresión y la apatía se intensifican y comienzan a desmoronarse.

Lo primero que debo hacer antes de caer en un pozo más profundo es intentar organizar un poco el espacio donde vivo.

 

La creencia de que puedo moldear mi entorno según mi voluntad aumenta mi autoestima y me hace cuidar de mí mismo de manera natural.

 

Es fácil tirar una basura en un espacio ya sucio, pero al igual que uno duda en tirar basura en un espacio ordenado, organizar el entorno en el que permanecemos es la mejor manera de valorarse a uno mismo. Quiero mover la vida que estaba detenida y vivir una vida brillante.

 

No se lava.

Todo el proceso de ducharse, secarse el cuerpo y peinarse es agotador y difícil.

 

2️⃣No limpiar.

Cada vez hay más basura acumulándose en la casa, pero no tengo fuerzas para tirarla.

 

3️⃣ Es difícil tener una comida saludable.

No tengo apetito, así que apenas como o me lleno de comida en exceso para aliviar la vacío.

 

No tengo interés en ninguna tarea.

Incluso viendo programas de entretenimiento divertidos, solo es una sonrisa rápida y no me ayuda a cambiar de humor.

 

Hago compras impulsivas.

Aunque no sean cosas absolutamente necesarias, las compramos una por una y las guardamos en casa.

 

Libros<Comienzo a organizarme para cuidarme a mí mismo.>

Fuente:@EntrenadorEmocional