皆さん、最近はいかがですか❓️これらの症状が続くなら、心が崩れそうだそうです🥲

心が痛むと、体だけでなく周囲の環境も世話をするのが難しくなる。

人と頻繁に会わないため、洗う必要性を感じず、掃除や洗濯もしなくなる。

 

この状態が長く続くと、うつや無気力がひどくなり、異常が崩れ始める。

より大きな泥沼に陥る前に最初にすべきことは、自分の生活空間を少しでも整理しようと努力することである。

 

自分の周りを自分の思い通りに整えられるという信念は、自尊心を高め、自然と自分自身を大切にするようになるからだ。

 

すでに汚れている空間にゴミを一つ捨てるのは簡単ですが、きちんと整頓された空間でゴミを捨てることをためらうように、滞っている環境を整えることこそ自分を大切にする最良の方法です。止まっていた人生を動かし、輝く人生を送りたい。

 

1️⃣ 洗わない。

シャワーを浴びて体を拭き、髪を乾かすすべての過程がとても大変で疲れる。

 

2️⃣掃除しない。

家の中にどんどんゴミがたまっていくけれど、捨てる力がない。

 

3️⃣健康的な食事は難しい。

食欲がなくてほとんどご飯を食べないか、過食で虚しさを紛らわせる。

 

すべてのことに興味がない。

面白いバラエティを見ても、ちょっと笑って終わるだけで気分転換にならない。

 

衝動的な消費をする。

必要のないものでも、いくつも買い込んで家にしまい込む。

 

本<自分をケアするために整理を始めます。>より...

出典:@感性コーチ