Comment allez-vous ces jours-ci❓️ Si ces symptômes persistent, on dit que votre esprit pourrait s'effondrer🥲

Lorsque le cœur fait mal, il devient difficile non seulement de prendre soin de son corps, mais aussi de son environnement immédiat.

Parce qu'ils ne rencontrent pas souvent d'autres personnes, ils ne ressentent pas le besoin de se laver et ne font ni le ménage ni la lessive.

 

Si cette situation perdure longtemps, la dépression et la faiblesse s'aggravent, et les anomalies commencent à s'effondrer.

La première chose à faire avant de tomber dans une fosse plus profonde est d'essayer d'organiser un peu l'espace où je vis.

 

La conviction de pouvoir façonner mon environnement selon ma volonté augmente mon estime de moi et me pousse naturellement à prendre soin de moi.

 

Jeter un déchet dans un espace déjà sale est facile, mais hésiter à jeter un déchet dans un espace bien rangé montre à quel point organiser son environnement est la meilleure façon de se respecter soi-même. Je veux faire bouger ma vie qui était figée et vivre une vie brillante.

 

1️⃣ Ne pas se laver.

Toutes les étapes de prendre une douche, de s'essuyer le corps et de sécher les cheveux sont épuisantes et difficiles.

 

2️⃣Je ne nettoie pas.

De plus en plus de déchets s'accumulent dans la maison, mais je n'ai pas la force de les jeter.

 

3️⃣Il est difficile d'avoir une alimentation saine.

Je n'ai pas d'appétit, donc je mange presque pas ou je me rassasie en mangeant de façon excessive pour combler le vide.

 

Je n'ai aucun intérêt pour quoi que ce soit.

Même en regardant des émissions de divertissement amusantes, je ne peux que sourire brièvement, cela ne me remonte pas le moral.

 

Il fait des achats impulsifs.

Même si ce ne sont pas des choses absolument nécessaires, je les achète une par une et je les entasse à la maison.

 

Livre <Je commence à organiser pour prendre soin de moi.> parmi...

Source : @CoachÉmotionnel