Come vi sentite ultimamente❓️ Se questi sintomi persistono, si dice che il cuore si spezzi 🥲

Quando il cuore fa male, diventa difficile prendersi cura non solo del corpo, ma anche dell'ambiente circostante.

Poiché non incontrano spesso altre persone, non sentono la necessità di lavarsi e quindi non fanno né pulizie né bucato.

 

Se questa condizione persiste a lungo, la depressione e l'apatia si intensificano e i disturbi iniziano a crollare.

La prima cosa da fare prima di cadere in una palude ancora più grande è cercare di mettere un po' in ordine lo spazio in cui vivo.

 

La convinzione di poter modellare il proprio ambiente secondo i propri desideri aumenta l'autostima e porta a prendersi cura di sé stessi in modo naturale.

 

È facile gettare un rifiuto in uno spazio già sporco, ma come si esita a gettare i rifiuti in uno spazio ordinato, così organizzare l'ambiente in cui si soggiorna è il modo migliore per prendersi cura di sé stessi. Voglio far muovere la vita ferma e vivere una vita brillante.

 

1️⃣ Non si lava.

Tutte le fasi di fare la doccia, asciugarsi e asciugare i capelli sono faticose e impegnative.

 

2️⃣Non pulire.

Dentro casa, la spazzatura si accumula sempre di più, ma non ho la forza di buttarla.

 

3️⃣ È difficile seguire una dieta sana.

Non ho appetito, quindi mangio quasi niente o mi riempio con abbuffate per alleviare il vuoto.

 

4️⃣ Non ho interesse in nulla.

Anche guardando programmi divertenti, mi limito a sorridere timidamente e non riesco a cambiare umore.

 

5️⃣Fai acquisti impulsivi.

Anche se non sono cose strettamente necessarie, ne compri una o due e le lasci accumulate in casa.

 

Libro<Inizio a organizzare per prendermi cura di me stesso.>

Fonte: @CoachEmozionale