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郁闷的眼神，难道真的有什么不一样吗？
最近，我觉得我的一个朋友发生了一些变化。
以前我的眼睛真的很有光泽。
但最近几天，你似乎有点心不在焉、软弱无力。
那位朋友之前曾被诊断患有抑郁症。
我想知道是否真的存在“沮丧的表情”这种东西。
他的眼神只是……无力，感觉他已经失去了活下去的意志？ㅠㅠ
事实上，可能只是因为我累了，
不知为何，那双眼睛让我感到困扰。
我不再像以前那样因为笑话而放声大笑，
情绪的表达似乎也减少了。
郁闷的眼神，那里真的有东西吗？
我在网上查了一下
他们说，抑郁症患者的眼睛实际上看起来不一样。
它曾经充满活力，但现在
感觉空虚和注意力不集中吗？
即使我独自一人，我似乎也一直在凝视远方
有时你说话时似乎无法集中注意力。
这只是一副‘无精打采’的样子。
抑郁症患者都是这样的吗？
不仅他的眼神发生了变化，而且他的行为也发生了变化。
我以前非常活跃，精力充沛，
这些天，我取消约会的次数增多，而且说话也少了。
在研究抑郁症患者的特征时，
- 我失去了动力
- 我经常感到疲倦
- 情绪表达减少
- 失去兴趣
他们说有很多这样的症状。
那位朋友看起来正是那样的。
这就是为什么我更担心。
严重抑郁症的症状有哪些？
万一
我还搜索了“严重抑郁症症状”......
真的很可怕。
- 根本睡不着或者睡得太多
- 不吃东西或暴饮暴食
- 他们说，在某些情况下，会出现自残或自杀的念头。
我认为还没有到那种程度。
是不是你心里很难受，又无法表达？
因为我有这样的想法，所以我很担心。
我可以做抑郁症测试吗？
我也很好奇，所以我做了抑郁症测试。
有一个简单的自我诊断方法，称为 PHQ-9。
在过去两周内，您有多少次感到沮丧？
这是为了检查您是否睡得好、吃得好等等。
我也想向那位朋友推荐这个测试。
我担心我可能无缘无故地冒犯了你。
我能为你做什么？
我真的很担心
我不知道该如何接近你。
我也非常谨慎地说“振作起来”。
因为这可能会更加繁重。
只是“你最近怎么样？”
“如果你有什么困难，可以告诉我。”
提起这件事情真的正确吗？
我认为“沮丧的眼神”这个表达方式并不是无缘无故创造出来的。
那双眼睛里蕴含的情感
我希望我没有太粗心地忽略它。
感谢您阅读这篇长文...🥲
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评论 11
- 이수경
힘들어 할때는 옆에서 계속 얘기하고 이야기 들어주고 공감해 주면 도움이 되지 않을까요?
- 직사광선
요즘 어때? 괜찮아? 같은 말도 생각보다 위로가 되더라고요... 그 마음이 전달되기만 해도, 친구분에겐 큰 위안이 될 거라 믿어요...!!
- 점메추
저도 비슷한 경험 있었어요. 진짜 눈빛에서 느껴지는 게 있더라고요… 생기가 사라진 듯한 느낌...
- 신금조
제가아는 지인이 우울증이라고 밖에 나오시지를않아요 근데 한번씩제가 대화를 나누며 말씀을참 잘하시거든요 우울증은 무서운 병이잖아요 신중하게 대화를 나누어야할거같아요
- 당근할아버지
저도 비슷한 경험 있었어요 ㅠㅠ 근데 뭐라 말해주기보단... 묵묵히 곁에 있어주는 게 좋은 거 같아요
- 오키드
아무래도 눈빛이 텅 비어있죠. 정신이 힘드니 건강도 힘들테고 그래서 여러모로 눈빛이 좀 다른가봐요.
- H.J
그래서 옆에서 관심 어리는 눈빛으로 알아주는 그것만으로 얼마나 도움 되는지 몰라요 요즘 어때 힘든 거 있으면 말해도 돼. 이렇게 편안하게 대화해 줄 사람이 있으면 얼마나 좋을까요. 어렵지 않은 질문이라도 그렇게 말해주기가 그렇게 어려운 부분인 거 같더라고요. 요즘 사람들이 각자 자기 삶에 지쳐서. 힘들어하고 살아가기 바쁘기 때문에 어떤 마음에서 우려나서 이렇게 질문할 수 있는 여유조차도 가질 수 없다는 것이 마음 아프네요.
- 원희
우울증 환자는 눈에 보이긴 하는거 같아요 도움이 되고 싶지만 말 한마디도 조심스럽죠 힘내라는 말보다는 뭔가를 같이 하면서 밖으로 나올수 있게 해주는 게 도움이 될수도 있어요
- 박성진
생각보다 어려워요 우울증 자체가 자신감 잃고 감정적이라 대화하기도 쉽지 않아요 상담및 약복용이 조금 도움이 되더라고요 요새 사회적으로 문재이기도 해요
- 더달달
좀 평소와 다른 모습이면 관심갖는 게 좋죠 이야기 많아 들어주시고... 자주 분위기 환기시켜주세요ㅠ
